常用的物理降温法有以下这4种：
1、头部冷敷
将毛巾用冷水浸润，拧至不滴水的半干状态，敷于发热宝宝的前额部。每10分钟更换一次。
适合发烧但温度并不特别高的孩子。
2、冰袋冷敷
把冰块捣碎，混水装入冰袋或热水袋里，排出空气后，拧紧袋口，放在发热宝宝的枕部或颈部。
也可用退热贴替代冰袋。
3、温水擦浴
对于发热温度较高的患儿，因为身体循环欠佳、手脚冰凉、头部散热量大，可以用32℃——34℃的温水擦拭额头、上肢、下肢、肘窝、腋窝、手心、脚心及腹股沟等处，有利于散热。
但温水擦浴要注意避开前胸、腹部、颈后。这些部位因为有心脏、胃肠等重要器官，非常敏感。
水温一旦不合适，容易引发反射性的心率减慢或出现腹泻。
注意：宝宝因出疹性疾病导致的发烧，就不宜用上述物理方法降温，以免刺激皮肤，影响皮疹的透发。
4、泡温水浴
如果宝宝发烧，但精神状态很好，依然能吃能玩，也可以泡一泡温水浴，帮宝宝快速散热。水温控制在27℃——37℃。
但要注意，泡温水浴不等于洗澡。这时候不要给宝宝洗热水澡，容易导致血管扩张、缺血缺氧。
给宝宝泡泡脚、热毛巾洗脸，也是可以的。还可以做一做小儿推拿。
39度多烧一晚上有事吗？平时生活中我们应该怎么预防发烧呢？
