1.10点睡，6:30起，养生的一批，我可能是年纪大了才能这么规律。
2.ldquo;养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
3.安时而处顺，哀乐不能入也。
4.安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
5.保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
6.暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
7.悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。
8.比我条件好的人，都坚持认真养生！而我一把年纪的老阿姨，又有什么理由不认真？
9.比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
10.病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
11.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
12.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
13.参花泡茶可补脑，丁香花治气管炎；清热水肿南瓜花，昙花煎服结核安；食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎；楝花外用杀蚤虱，菱花止血最效验。祝你健康！
14.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
15.常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
16.晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
17.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
18.除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
19.大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
20.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
21.到了养生的年纪，喝水�家滂坭剑蛑绷耍环喜恍小�
22.到了一个不得不养生的季节，同时又迎来了必须要养生的年纪。
23.冬寒尤可近火，火在表;夏热必戒纳凉，凉入里也。
24.冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。
25.读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
26.对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。
27.多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
28.多食则气滞，多睡则神昏。
29.多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
30.多饮酒则气升，多饮茶则气降。
31.凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
32.改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
33.给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
34.攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
35.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
36.果然是年纪大了，就喜欢摆弄花花草草还有养生什么的也要安排起来。
37.寒冷季节脂肪飚，减肥秘诀道一道；散步经济效果好，每天保证一小时；头天饮食超过量，清淡控制第二天；较冷屋子做瑜伽，加快代谢瘦身棒。愿快乐安康！
38.行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
39.厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。
40.活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
41.饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。
42.疾小不加理，浸淫将遍身。
43.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
44.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
45.健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
46.健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
47.健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
48.健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
49.健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
50.精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
51.静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
52.静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。
53.久立先养足，久夜先养目。
54.酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
55.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。
56.口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。
57.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
58.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
60.萝卜上了街，药方把嘴撅。
61.绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
62.名高折人寿，思苦减天年。
63.明天开始，走路泡脚早睡觉，三餐均衡，养生茶，勤护肤，补品也可以安排起来了。
64.明治病之术者，杜未生之疾。
65.莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
66.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
67.难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
68.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
69.年纪大的人都在蹦迪，年纪轻的人都在赚钱。像我这种，年纪不大也不小的人只能养生了。
70.年纪轻轻就过上了养生之路先来一包“当归补血丸”。
71.年纪轻轻养生之路就开始了今年比去年早一个月穿上了秋衣，也不敢再漏脚踝，中筒长筒袜穿起来。
72.妻贤夫病少，好妻胜良药。
73.千保健，万保健，心态平衡是关键。
74.亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。
75.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
76.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
77.劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
78.人法地，地法天，天法道，道法自然。
79.人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
80.人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
81.人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
82.人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
83.人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
84.人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
85.人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
86.人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
87.人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
88.日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
89.如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
90.三分医，七分养，十分防。
91.三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
92.善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。
93.善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
94.善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
95.上了年纪，就连吃锅都很养生，鸳鸯锅是白汤?菌菇汤。
96.上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
97.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
98.身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
99.身作医王心是药，不劳和扁到门前。
100.生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
101.生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
102.生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
103.声色者败德之具，思虑者残生之本。
104.食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。
105.食欲数而少，又欲顿而多。
106.嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。
107.水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
108.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
109.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
110.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。
111.所谓的上年纪就是吃的清淡再清淡养生再养生身体只有自己知道。
112.贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
113.倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。
114.体力劳动有益于身体健康，脑力劳动有益于心智健全。
115.体弱病欺人，体强人欺病。
116.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
117.天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
118.天下只有养生之道，没有长生之药。
119.天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
120.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
121.忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
122.忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
123.西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
124.习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
125.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
126.心大则百物皆通，心小则百物皆病。
127.心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
128.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
129.心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。
130.心中欢乐，强身健体;心中烦愁，伤神减寿。
131.形恃神以立，神须形以存。
132.养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。
133.养慧的境界。静能生慧，静能养生。
134.养生起来吧，年纪轻轻已经觉得自己因为颈椎半个身子无力。
135.养生孰为本，元气不可亏;养生孰为先，养心须乐观。
136.养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
137.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
138.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
139.一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
140.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
141.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
142.饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
143.忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
144.游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
145.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
146.愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
147.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
148.欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。
149.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
150.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
151.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
152.长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
153.只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
154.至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。
155.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
156.制怒者当涵养于未怒之先。
157.治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
158.治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
159.智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
160.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
161.走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
162.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
163.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
164.最近开启疯狂养生模式，没啥，就是年纪大了。
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