很多孕妇觉得,水果总是对身体有益的,别的食物可能不能多吃,但是水果可以尽情的吃,任何水果都能吃。其实对于孕妇来说,并不是所有水果都是有好处的,就算再有益的水果,孕妇也要遵循适量原则。孕妇可以吃什么水果?孕妇能吃什么水果?是需要孕妇多多注意的。
什么水果孕妇能吃?
石榴
石榴可以降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉
每天吃一只香蕉可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓
草莓可以促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
猕猴桃可以补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
樱桃
樱桃可以补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。
葡萄
葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
火龙果
火龙果能够缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
橙子
橙子能够缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。
梨
治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。
缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。