1、自信
作为一个男子,应坚信自己的性功能是健康正常的,虽然偶尔发生的早泄也是正常现象,就如同得了伤风感冒一样,很快就会痊愈,不能为偶尔的现象耿耿于怀,认为自己疾病缠身,怎样怎样。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
2、放松
3、镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,面对整个爱爱过程要保持一个节奏,按照步骤一步一步来,不能上来一阵“操作猛如虎”。如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
4、要谅解
这是对于女方的一点儿要求,很多男性的早泄就是怕给不了自己伴侣满足,形成的无形压力,建议女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重,不只是早泄,甚至还会阳痿。
而作为伴侣,也要做好配合。如果出现过男方射精快,在爱爱时,女方应耐心主动地配合男方,通过热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的亲密爱抚等,都有助于男方各方面功能的正常发挥。