怎样做孕前准备?

时间:2021-05-06 23:15:39    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿。而怀孕前的准备工作对宝宝来说至关重要,夫妻双方需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。
 
怎样做孕前准备
 
  首先要做好孕前检查:
 
  孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查,以确保正常怀孕和生育健康宝宝。女性检查项目主要包括常规血液学检查、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验、麻疹抗体检查、乙型肝炎检查、子宫颈刮片检查。男性检查项目主要包括精液检查,泌尿生殖系统检查,肝炎、梅毒、艾滋病等传染病学检查,既往健康状况等。
 
  其次,要做好怀孕的生理准备,主要做到以下几点:
 
  (1)补充叶酸:叶酸缺乏与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间是准备怀孕前3个月至整个孕早期。
 
  (2)在决定怀孕前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停zhi服用,使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。
 
  (3)慎重用药:在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等,都不宜长期使用。
 
  (4)加强锻炼:计划怀孕前,可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间,坚持2个月以上,就可以达到增强身体素质的目的。
 
  (5)夫妇忌烟酒。
 
  最后,要做好孕前的心理准备:
 
  (1)保持乐观稳定的情绪状态;
 
  (2)要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备;
 
  (3)立生男生女dou一样的新观念;
 
  (4)生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式,使之适应优生胎教的需要。
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