勇敢地向前走
此刻的天气真是让人摸不着头脑，短短一个星期，就像经历了一年四季一样，从晴空万里、艳阳高照到乌云蔽日、狂风呼号，到雨、雪、冰雹齐齐上阵，最终阴云散去，雨过天晴。人们从短袖到毛衣到羽绒服，又到短袖，忙得不可开交。
天气不稳定，人的情绪也随着天气变化，时而平静，时而烦躁，时而开心，时而抑郁。不明白为什么，人们的情绪的确很容易受外界影响，常常别人不经意的一句话或一个动作就让自己别扭很久，如果不及时疏解，很有可能就会影响一天的情绪。倘若你这一天情绪都很低落，处于一个负值状态，做事效率也会大打折扣。
学会控制和调节自己的情绪，做情绪的主人而不是奴隶。虽然过程会有些艰难，但为了自己能有一个用心的状态去应对每一天的生活，就务必要做到如此。不管遇到了什么困境，或者遭受了什么委屈，�家龅较忍谷焕斫猓渚灿Χ裕缓蟛庞锌赡苋フ绞だ选Ｈ绻约旱男亩疾黄骄病⒉坏ǎ筒荒芾渚驳厮伎嘉侍猓虢饩霭旆ā�爸爸生病住院的这段日子，我接触到了形形色色的病人和病人家属，因为是在重症监护室，所以那里的病人病情都比较严重。有些家属很冷静、很客观地去应对这个现实，然后用心的配合医生治疗，始终持续着乐观坚强的心态。但有些家属就不然，他们不能控制自己的情绪，从心底就不理解家人生重病的这个事实，还总是质问医生，对医生说的话心存怀疑，又着急上火，还生闷气，不仅仅仅解决不了问题，还让自己很难受。其实根本不必要这样，心里想开一些，简单一些，医生又何尝不期望自己的病人能早些康复，彼此多包容多理解一下，问题就解决了。
这天收到一个好消息，爸爸能够转到普通病房了，就在这两天，在ICU里呆了将近50天，也该出来透透气了。虽然爸爸还没有醒过来，但我明白只是时间早晚的问题。也许转到了普通病房，有家人每一天的陪伴和唤醒，爸爸过不了多久就能醒来了。在普通病房需要家属和护工24小时不间断的护理和看护，我明白到时候会很累，就当是对我的一个新的锻炼好了，就像提前体验一下怎样照顾小孩子一样。我不会把这当成是我人生路上的拖累和负担，这只是我生命里的一个新的挑战，所以张开双手去迎接就好了。
我不会害怕，也不会逃避，更不会埋怨。是你的自然不会走，该来的挡也挡不住，坦然应对吧，勇敢地向前走，跨过去，就能望见曙光。
就算打千万次退堂鼓，也要勇敢往前走
记得第一次做培训，是应一位朋友的邀请。在这之前，我没有做过任何培训，我不知道应该怎么去培训，但因为对方是一个相交多年值得信任的朋友，我自己当时也想涉足这一块，于是毫不犹豫地答应了下来。然后一边准备一边各种担心，我怕自己讲不好会冷场，我怕会应付不了学员的提问，我怕会有各种突发状况。
退堂鼓在心里打得很响：算了吧，还是好好写稿，别出去丢人现眼了，我本来就不擅长这种事情;算了吧，这事儿好牵扯精力，而且也拿不到多少钱;算了吧，万一我讲不好，让人笑话也让朋友难做，简直是毁了一世英名;算了吧……
想归想，但是我知道，这件事非常有必要去做，所以就算很怕，就算很担心，最后，我还是在约定的时间坐到了电脑前。
其实那是一种很简单的培训，整个过程都是用文字来互动的。但是在打下第一行字的时候，我的手指是僵硬的，我的心跳是加速的，我的双腿是颤抖的。但这个过程也不过持续了几分钟，很快，我便渐入佳境。那天的培训做得很成功，我不但完整地把课讲了下来，在问答部分，也没有让学员失望。
很自然地，后来我接到越来越多的讲课邀请。我在很多群里讲过课，培训过特别多的学员，从最初的紧张不安害怕到后来的完全放松，把培训当成了一种享受，觉得就是在和一群志同道合的朋友聊天儿，没有任何压力，没有任何负担，聊得特别开心。
很多人对我说，我特别喜欢你的课，很实用很接地气，你是我的榜样。可是她们不知道，她们的榜样，第一次做培训的时候怂到什么程度。她们不知道，只差一点点，我就与她们擦肩而过。
我第一次做语音分享的时候，其实也很紧张。我声音不好听，普通话也不标准，我习惯了在文字里快意江湖，让我用语音，我真的好排斥。所以第一次接到线上分享的邀请时，我很紧张，退堂鼓的鼓点密密麻麻，在心里打了千万遍，最后还是打出一行字给对方：可以的。
虽然害怕虽然紧张，但是我知道，我不能够退缩，我不能够把自己的阵地越缩越小，我需要去尝试很多不一样的东西。
普通话不标准没关系，我好好练;声音不好听没关系，大不了就是不能给形象加分嘛，我努力讲得好一点，说不定还能弥补一点。
于是，接下了那个邀约之后，我就开始练普通话，练发音，让好朋友给我提意见，向学播音的朋友请教。
就在这个过程中，我心里还是在不停地打退堂鼓：算了吧，我声音这么难听，万一见光死怎么办?算了吧，现在分享的人那么多，我干嘛去凑这个热闹?算了吧，万一我在问答部分磕磕绊绊，多难为情啊。算了吧……
但是都答应了，就算打退堂鼓，也不能真的退。于是我在约定的时间里，再次坐到了电脑前，拿起了手机，打开了语音。虽然换了一种形式，发现也没什么大不了，一切还是都能应付自如。
什么事情有了第一次，后面就会变得很顺利很平坦。现在无论我做分享还是在群里讲课，都习惯了用语音，虽然声音依然不好听，普通话依然不怎么标准，但至少大家听得懂，至少讲的东西是有用的。
如果第一次打退堂鼓的时候我就真的退了下来，那么现在我的简介里不会有培训讲师这一项，我会错过很多精彩，错过很多成长的机会。
包括第一次到北京参加笔会，第一次参加聚会，我都会在心里打无数次退堂鼓。害怕一个人出门不安全，害怕自己应付不了人多的场面，害怕自己会给别人留下不好的印象。我甚至给这种害怕和担忧找了一个很好的借口，认为自己有社交恐惧症。
但是我知道，有些东西我迟早要去面对，我不可能真的一辈子宅在家里。于是，虽然很害怕虽然很担忧虽然打无数次退堂鼓，最后我还是果断地买票，收拾行李，独自上路。甚至，为了不给自己反悔的机会，我会第一时间把自己的行程告诉主办方。
真的走出去以后，会发现，其实没有自己想象中的那么害怕。很多时候，我们都是被自己心中的各种担忧给吓住了。
上次有位读者给我留言，说她要去面试，特别害怕，特别担心，特别紧张，特别不想去。我给了她一些鼓励，她说，其实我知道，我必须去，只不过想倾诉一下，这样心里会好受一些。
几天后她再次给我留言，说面试已经通过了，她居然击败了那些研究生，成功得到了自己想要的职位。她说以后会更加自信，再也不害怕了。
我觉得这个读者好励志。我们都是普通人，遇到事情时，会害怕会担心会紧张，都是很正常的事。但是要记住，无论打多少次退堂鼓，都不要真的退下来。
如果你确定了那件事情是对你有益的，你确定那件事情是你想做的，那么，就带着担心，带着害怕，勇敢地往前走吧。我们必须趟过那条习惯自我否定的河，才能到达彼岸，才能成长，才会有收获，才会变得更成熟更优秀。
真正的勇敢不是不恐惧，而是双腿颤抖仍然往前走
大学时有一位同学是游泳特长生，从小到大曾获取各种奖项无数，到了大学，仍不断在各类大学生体育竞技比赛中为学校争得荣誉。
有次闲聊，我得知他6岁时便被父母送去体校学游泳，本意只是强身健体，后因他比较喜欢，也因各种机缘巧合，就此走上了游泳特长生之路。
我问他：那么小的年纪就开始去参加各种比赛，你害怕过吗?
他笑了，又一本正经地点了点头，他说：第一次去参加比赛，他就抽到了最后一批，一次次地听着开始的枪声，还没轮到他，心里就已经慌了神，甚至枪声响起，他的身体就哆嗦。
这时，他的启蒙教练走了过来，蹲下，双手放在他的肩膀上，看着他的眼睛说：紧张害怕没有关系，因为真正的勇敢不是不害怕，而是心里怀恐惧，但仍然坚定地往前走。
教练的这番话，6、7岁的他似懂非懂，但却让他感到了一种释放，随后在那次比赛中正常发挥，拿到了他应有的名次。
他说：那个年纪的小男孩，对自己是否勇敢是很在意的，他正在为自己的恐惧觉得又紧张又懊恼，教练的话无疑给了他一种救赎，就算害怕，他也仍然可以是勇敢的，只要他还有勇气坚定地往前走。
在往后的游泳训练和比赛经历中，他经历了无数次的恐惧：因身体不适而导致比赛发挥失常，训练中遇到瓶颈期成绩停滞不前，比赛中遇到强劲的对手……
他说：因为我始终记得启蒙教练的那句话，真正的勇敢不是不害怕，而是心里怀恐惧，但仍然坚定地往前走。
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