自从开学以来,我的体育跳绳成绩很不理想,成绩最好时一分钟只有95下,比上学期退步了很多。
到底是什么原因呢?那天,我和爸爸坐下来仔细分析了一下,总结了造成退步的主要原因:第一,上学期学校放寒假以来,直到这个学期开学,我就没有练过了;第二,跳绳过程中总是注意力不集中;第三,跳绳过程中,手脚慌乱,绳子经常卡脚。
后来,爸爸对我提出了几点意见:第一,跳绳的时候注意力要集中,爸爸让我看牢时间跳;第二,制定跳绳的规范,两手不能分太开,脚要并拢,甩绳的时候要用手腕;第三,跳绳的时候要调整好呼吸;第四,要每天都坚持练习。
按照爸爸的建议,我找对了方法,通过刻苦训练,我的跳绳成绩终于有所提高了!现在一分钟我可以跳125下了!但我还要努力每天坚持训练,争取更大的进步!(星辰美文网www.meiwen1314.com)