我兴奋地下水，第一节课要学憋气和漂浮。我心想，这简单，以前看到人躺着都能浮。老师让我们手拉手围成个圈，把头埋进水中憋气。“三，二，一！”老师一声令下，我深吸一口气，鼓着腮帮子，潜入水中，没过一会就抬起头来，同学们也都陆续抬头。老师告诉我们，感觉没气儿了，可以用嘴慢慢吐气。说罢，叫我们再试一遍。我潜下去，感觉憋不住气了，就用嘴一点一点，慢慢地吐气。过了好久之后，我终于抬头，一看别人都早就憋不住了。哈哈，我憋得最久！
憋气简单，漂浮可就难了。
老师教我们先憋气，手往前伸，脚再慢慢抬起。可我抬脚后总会沉，一连试了几十次，都没有成功，看着别人感觉这么简单，可是真的自己去试的时候才知道没有那么容易。我有些气馁想放弃，这时教练过来，说：“没关系，我们再试一次。”教练让我把手搭在浮标上，憋住气，慢慢抬脚，我又沉了下去。教练扶住我的腰，说：“放松，放松，腰别塌，弓起来。”一会儿之后，我果然浮了起来。
就这样，从憋气，漂浮，到蹬腿，换气，再到摆手……我能向前游一点了，五米，十米，一天一天都在进步。
游泳远远没有看起来的那么好玩，还真是个体力活，一节课下来，感觉腿都蹬酸了，还是只能游出个几米。我看着大姐姐们能在泳池里游个来回，好生羡慕，(星辰美文网www.meiwen1314.com)问教练我们什么时候也能学得像她们那样，教练说别急，你们这期的目标是学会游，而不是游多远。
有趣的研学活动
