听爸爸这么说，我们都摇摇头，觉得作为美食家的他，这件事不太可能成功。看了我们的反应，爸爸没有生气，平静地说：“看我的表现吧！”
接下来的几个月，爸爸真的开始跑步了，正如我想象的那样：浑身肥肉上下抖动，跑起来气喘吁吁，大汗淋漓，举步维艰。最开始的几天，跑到500米就坚持不下来，只能走一段跑一段，我也能跟上，感觉运动量并不大，一段时间下来，爸爸反而比原来重了几斤，我有些“幸灾乐祸”地问他：“爸爸，别人锻炼，都是越来越瘦，你怎么越减越重？”“放心吧，每一滴汗水都是有价值的，这个秘密以后告诉你。”爸爸并没有灰心，依旧坚持运动。
在朝阳下，在夕阳里；在公园里，在马路边……爸爸真的坚持下来了，体重也开始一天天下降。当然，在跑步中，也有比较艰难的时候，记得有一次，他膝盖受伤了，脚一着地就疼，一走路满头大汗，我对爸爸说：“要不咱们就不跑步了，没事，胖爸爸一样可爱。”爸爸并没有接受我的建议，他告诉我：“不管做什么事情都会遇到困难和挫折，不能就此放弃，就像我现在跑不了，但是可以有其他的锻炼方式，比如仰卧起坐，静蹲等，不能自己为自己找借口。”几个月下来，他成功减掉了30斤，跑起来也轻松了很多，现在偶尔还去参加马拉松比赛，身体比以前健康多了。
现在的爸爸似乎比以前帅气了许多，每次他跑步时，我都会用敬佩的眼神注视着他，这时他就会告诉我：“坚持，是成功的唯一法宝，只要目标不变，成功就在一拐弯的地方。减肥如此，学习也是一样。”
爸爸——是您身上坚持不懈的精神引领着我，我敬佩您，更要成为和您一样的人。
美丽的花园300字作文
