前后滚翻，名如其义，就是前滚翻后立马跳起来又完成后滚翻。这可是力气活，力气用的大就成功了；用的小，就失败了。这时我初步的认识。我真的试了几次后，观点就不一样了。
上星期，学校通知我们，省里要来抽测体育，项目是前后滚翻。看完老师的示范后，我不以为然：“太简单了！不就是使大点劲，来回滚一次嘛！都五年级了，还做这么简单的运动！”轮到我来前滚翻时，我满怀信心地走上前去……
我蹲下身，双手撑着软板，下巴往下缩，然后双脚使劲一蹬。可没想到，我还是没有滚过去，就直接滚出软板外了。奇怪，我没有做错动作啊！一定是我劲没使大！我这样想。
于是我再试了一次。我用尽力气一蹬，可是我还是失败了。我的头在地上，可脚却在我的头上，样子十分滑稽。同学们都哈哈大笑。“笑！有什么好笑的！不然你们来试试！”我有点难受。同学们说：“好！”说完，他们一个接一个顺畅地完成了前滚翻，我立刻目瞪口呆了。
为了争回面子，我又练习了好久，终于学会了前滚翻。可是同学们连后滚翻都会了，甚至还有些同学可以把一整套动作连起来了。奇怪，莫非同学们个个都是早已学过？我带着这个疑惑去问好朋友小蒋。小蒋说：“不是同学们早已学过，而是他们有脑子，有技巧。”“技巧？”我诧异地说：“这不是力气活吗？怎么可能用脑子！”
“小许呀，做什么事情都是有技巧的，否则，事情会做的很慢！”小蒋慢条斯理地教育我。我点了点头，小蒋开始教我技巧，比如动作要快，力气不用太大，不要太小就行。后滚翻往后滚的时候要抱住腿。我按着他说的做，果然，比之前好多了！动作也连贯了，也没有之前那样累了。前后滚翻还是要用脑子的呀！
这件事情上，我知道了做什么事情dou要动脑筋，这样才会快速成功。真的，前后滚翻，不只用力！
好朋友作文400字
