“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，只要付出就会有收获，这是永恒不变的真理。
为何我的体育成绩突飞猛进，这还得从一个暑假开始说起……那时，我刚刚结束了紧张的期末考试，就像一只散养的小鸡尽情地玩耍起来。可好景不长，还没玩几天，姑姑就打电话过来让我去学校参加跳绳训练。这无疑是晴天霹雳，我连连叫苦：“跳绳好累啊，而且还要起早，天气本来就热，还要跳绳运动，那不是要热晕啊？”不管我怎么辩解，都于事无补，因为只要是姑姑决定好的，我也只能乖乖就范。第二天，妈妈就给我收拾了行李，从温州“长途跋涉”的把我送回来了。
高老师首先让我们把跳绳拿出来检查一下长度是否合格，然后教我们一些跳绳的动作要领。第一、要如何调节绳子的长度：单脚踩绳，两端拉到胸口肚脐的位置；第二、握绳方法：要握绳柄中后端；第三、摇绳手脚动作技巧：两手上臂贴近身体用手腕用力；脚尖和前脚掌起跳落地起跳高度不能太高，以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
一番讲解之后，就是要做起跳前的一些拉伸动作，像高抬腿之类的体育运动。没训练一会儿，我就满头大汗直喘气，活像一只伸舌的哈巴狗。就是这么累，还不能立马坐下来休息，我刚刚想瘫倒在地上，就被高老师叫起来。为了避免小腿酸胀、抽筋，高老师让我们必须要缓解肌肉紧张，如捏捏小腿肚，做做拉伸，以减轻疼痛感。我一脸心不甘情不愿地爬起，继续活动。上完课回到家的我虽有千千万万的抱怨，可因为太累，回家倒头就睡着了。
第二天，我便和姑姑谈判：“练习跳绳太累了！我不想学了！”“小宇，你要听话，都是为了你好！以后考试都要考的啊！即便以后不走体育这条路，就当强身健体。别人花钱都学了，你现在可以免费学习。学校名额有限，也算是千里挑一了，那是学校老师对你的厚爱，你更应该要好好珍惜这来之不易的机会，尽自己最大的努力去训练而不是知难而退，不能辜负老师们对你的信任和良苦用心。”姑姑和奶奶苦口婆心地劝我。
可我并不为之所动：“可它真的好热、好累啊！”
我经过三秒的慎重考虑，答应了这个条件。不就是一个暑假吗？为了见大海值啦！可事情并没有按我的计划进行，本来平平淡淡的暑假，被跳绳课这样一掺和，变得有趣了许多！
有一天，我在练习跳绳的时候，起跳的受重点不对，晚上回来导致脚肿起来了。姑姑只好替我请假，高老师也让我在家好好休息。看着大家训练的视频频繁发在群里，我不禁有些羡慕。原来，在这段时间，我早就爱上了跳绳并收获了友谊。
难在坚持，贵在平时。从此，每年的夏天都会有我跳绳的身影……
吹画作文550字
