我们都知道补充胶原蛋白能够使女性更加健康美丽，但是我们也应该知道补充胶原蛋白也是分时间的，我们应该选择最佳的时间段来补充胶原蛋白，可是很大多人对于应该什么时候服用胶原蛋白了解的并不多，那么胶原蛋白的最佳使用时间是什么呢？
 

 

　　胶原蛋白的最佳使用时间：

 

　　1、早上空腹食用

 

　　早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。

 

　　2、睡前一到两个小时服用

 

　　睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值！

 

　　胶原蛋白吃多久才会有效果：

 

　　根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。