什么食物最为养胃呢,在我们日常中我们的饮食hai非常关键的,没有一个健康的饮食就会导致我们的肠胃受损,那么什么食物最养胃呢,养胃的食物有什么呢,吃什么养胃比较好呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
1、花生,蜂蜜都是养胃的。
2、一些坚果是可以帮我们补充身体中的微量元素的,是对我们的身体有很多的益处的,比较核桃,松子,桂圆等。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
7、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
8、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。