莲子芯，对于很多人来说并不陌生吧！他含有极高的药用价值，同时也是一种生活中常用到的食物。使用莲子芯的方法有很多，最简单的一种就是用来泡水，这对于身体的好处是非常不错的。今天，小编就来和大家一起说说莲子芯泡水喝的功效，来了解下吧！
 

 

　　莲子芯冲水有什么好处：

 

　　第一：降低血压

 

　　科学家从莲子芯中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子芯中还含有非结晶生物碱Nn－9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子芯中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。

 

　　第二：强心作用

 

　　除了降压的作用之外，服用莲子芯泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子芯所含有的非结晶生物碱Nn－9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn－9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。

 

　　第三：平滑肌肤

 

　　专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子芯泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。

 

　　第四：止痢疾

 

　　如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子芯泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。

 

　　第五：安神

 

　　日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子芯水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子芯水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

 

　　莲子芯泡水应该怎么泡：

 

　　上文我们一直和大家说莲子芯泡水喝的功效，但是很多人并不知道如何冲泡才是最为科学的选择。事实上，莲子芯泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子芯准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。

 

　　除此之外，也有人喜欢在将莲子芯泡水喝的时候加入甘草，不过莲子芯还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子芯2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。

 

　　由于莲子芯性寒，所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子芯也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。