女人花一生去期待，男人花一生忘怀
喜欢素黑的简单和自然，很多感悟就是在生活和丰富的经历中慢慢体会和感知到的，在爱别人之前，先要学会爱自己，爱那些我们值得爱的人和事。
恋爱中不一定有幸能适时了解和被了解，更重要是能包容彼此的步伐，接受各自现在和将来的变化，愿意良善地一起走，互相关爱。
爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。
缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，準备离开时的适应，和再上路的力量。
脆弱没有专利，男女都必须坚强，才有爱的能力。
女人花一生去守候和期待，男人花一生去许诺和忘怀。
男女有很多沟通上的误会和矛盾，原因是彼此对语言的制作目的、后期处理和生效日期的准则大不同。
不要一直抱怨别人不理解自己，因为别人同时也认为我们不了解他，在大家都希望对方为自己改变时，争执便会发生。
大部分人都害怕面对自己，希望借爱的假象来逃避。其实你爱谁，正好反映你的所需和缺失。
能恋爱是一场福气一场孽。我们相爱，但未必有能力承担爱的全部重量。
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
感情创伤方便你去製造一个非凡的身份认同，就是那种「我经历过你未经历的痛，所以你不明白我」。表面上，我们都希望别人了解自己，可是潜意识裡其实大部分人都不希望太被了解，被看穿后便没戏了。
人孤单和痛苦，是因为受伤害或被否定时无奈地发现自己的脆弱，无法借改变别人令自己释怀。
能够为爱，为失去爱而难过伤心并不坏，甚至很幸福，因为曾经动过心。感动过，相爱过，已是人生成就。
爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
真心想改善自己的话，首先是很心离开伤害自己的一切源头，包括不爱自己的人，和不爱自己的心态。
成长的意义是增长爱的智慧和自信，对生命负上爱的责任，不能被爱也要自爱，不记来时路。
人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。问题在自己处，不在别人。
死亡是神圣的，没有好好爱过生命，死亡也不可能是终极解脱。
现在活坏不是过去的错。能包容过去的不幸，才有幸福的可能。
经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。