1.只要用心工作，每天都有创新；只要用心爱人，每天都有人爱；只要用心感受，每天都有领悟；只要用心生活，每天都有收获。早安！

2.生活的快乐与烦恼，全在于你对生活的态度。乐观向上，好运不断，失落沉沦，厄运陪伴。不要牺牲健康去换取金钱，到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重要，健康还在于日常的保养，心身并养。无病无灾就是最大的幸福。健健康康是福，平平安安也是福。

3.人生，就是一次不带地图的旅行，每天都是一个小探险。今天的探险要开始了，你准备好了吗？早安，亲爱的朋友！

4.有一种思念让天涯不再遥远，有一种牵挂让朋友不再孤单，有一种永恒让寒夜变得温暖，我把愉快的心情带给你，把甜蜜的日子寄给你，把衷心的祝福捎给你，轻轻的一声祝福：祝你幸福、快乐！早安！

5.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

6.健康养生夜间滋养法，滋润双手：睡觉前用护手霜做手部护理效果非常好，肌肤就可以得到整夜的滋润。需要注意的是，应选用滋润不油腻的护手霜。

7.每天清晨起床告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。早安，各位！

8.自制夏日静心安神香包。配料：薰衣草、苍术、白芷、迷迭草、甘草、香叶等；功效：挂窗前或车内，可安神杀菌，稳定情绪，使人感到神清气爽。

9.心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

10.心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在！

11.付出真心，才会得到真心，却也可能伤得彻底；保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。

12.请告诉高血压的父母①每天走路步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒⑨每天不超过克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。

13.养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

14.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。――晋?葛洪《抱朴子》

15.一日之计在于晨，用短信的声音给你一个新的起点；一缕曙光照在身，用希望之阳给你早晨的光景；一丝鸣叫停窗口，用快乐之声把你从梦中拖出来，去感受一日之阳的温馨和一日之风的舒爽，祝“早安”！

16.一斤花生二斤枣，好运经常跟你跑！三斤苹果四斤梨，吉祥和你不分离！五斤橘子六斤蕉，财源滚进你腰包！七斤葡萄八斤橙，愿你心想事就成！九斤芒果十斤瓜，愿你天天乐开花！

17.你害怕的越多，那么困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，一切都会为你让道，尽情的追逐吧。一起勉励！早安。

18.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

19.早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安！

20.自信的生命最美丽!

21.很多情况，你们没有最终走到一起，不是他不爱你，也不是你不够爱他，而是你爱得太多了，没有了自己，给了他承受不住的压力。

22.笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

23.这些皮应该吃.含有抗氧化物质：苹果皮、绿豆皮、黑豆皮、红豆皮、芸豆皮、茄子皮和花生红衣，葡萄皮还能降血脂血栓、防动脉硬化。.含防癌抗癌成分：萝卜皮和西红柿皮，西红柿皮的西红柿红素是最强的天然抗氧化物，预防心血管疾病和癌症。.含膳食纤维等营养：冬瓜皮消暑、健脾、利湿。

24.旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。

25.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

26.人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。早安，清晨！

27.生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

28.心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

29.每个人都在规划自己的人生，我们应该把健康列入生涯规划当中。

30.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

31.闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。

32.山药怎么做最适合市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平，麻点比较多，毛须比较旺盛，这种山药口感绵软，较适合炖汤、熬粥和做甜品。应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂、肉质雪白色的山药。

33.在一起的时间里，我们从无话不谈，渐渐的变成沉默不语，不知道该说些什么，不知道该分享什么，彼此都感到了一种疲惫，一种厌倦。

34.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。早安，清晨！

35.告诉你长寿的秘诀，就是“九多九少”：少肉多豆，少盐多醋，少食多嚼，少衣多浴，少药多练，少车多步，少虑多笑，少欲多施，少言多行，你做到了吗？

36.赠人以言，重于珠玉；伤人以言，甚于刀剑。

37.起床后先刷牙还是先吃饭起床后，口腔里的存留细菌其实很多，此时吃早饭容易将细菌带入胃肠，但吃完后刷牙则有利于一整天的牙齿清洁；反之，如果起床后先刷牙，口气清新，吃饭的口感也比较好，但值得注意的是吃完后一定要再次漱口，清除食物残渣。

38.像用尽全力跑完八百米之后那种，全身无力，呼吸困难，胸口沉闷，脑子混乱，这就是你不要我的感觉；不要轻易放弃一个每天都会想念的人。因为这样的人，一辈子也不会遇到几个

39.顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。

40.元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》

41.生命不息，奋斗不止!只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台!

42.早安健康养生心语

43.天要亡我，我也要争一争；地要亡我，我也要动一动！我命由我不由天！

44.生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

45.生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

46.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

47.冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

48.伴着清晨的第一缕阳光，拿起手机，编辑短信，毫不犹豫，发送给你，送上一句，懒猪起床，祝愿今天，开开心心，对待工作，勤勤奋奋，最后要说，一句早安。

49.十佳长寿习惯排行榜美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名：.多喝水。.倒金塔的饮食习惯。.消除压力。.帮助别人。.乐观。.生活只取所需，勿恋舒适。.爱家人。.拒绝服用成瘾性的食物和药物。.旅行途中结识新朋友。.练习瑜伽和冥想。

50.咱们说上市就像咱们的加油站，不好到了加油站，就停下来不走，还得走，继续走。早安。

51.老醋花生降血压有妙方花生在我国一直是很受欢迎的食品，每天吃粒老醋花生，对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。做法：将花生仁煮熟冷却后，放在有盖的玻璃器皿中，用优质食醋浸泡~天，就可以做成老醋花生。

52.晴天有你，雨天有你，风风雨雨中总有你，把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。早安，祝你好心情！

53.谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强！早安！

54.又到周末，强烈建议你，让身体休息，给心情松绑。让疲惫下岗，让健康上任。让烦恼远行，让开心拜访，让感情走近，让祝福环绕。早安！

55.腊肉，特别是用柴火熏制而成的吃起来特别干香。但因腊肉的熏制时长，表面油烟灰非常黑不易清洗。用温热淘米水可把腊肉表面的黑色清洗干净。

56.牙刷该怎么选如果刷毛过软会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

57.我就是那个被你反复折磨多次，然后一句话一个举动又被哄好的心软人。

58.防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！

59.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

60.与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人；与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。早安！

61.宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

62.流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。

63.我们要时刻准备好跟随自己的心，而不是随波逐流。放轻松，生活有进有退，输什么也不能输了心情。早安！

64.无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。即使生活给你一千个伤心的理由。你也要找一千零一个开心的借口，不管这世界多么残酷，都要保持一颗释然的心，用你的笑容冰释所有冷漠，睡前原谅所有的人与事情，活在当下，少一些依赖，照顾好自己，相信前往的路上总会有不期而遇的温暖。

65.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

66.很多情况，你们没有最终走到一起，不是他不爱你，也不是你不够爱他，而是你爱得太多了，没有了自己，给了他承受不住的压力。早安！

67.腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。――宋?蒲虔贯《养生要录》

68.只要努力拼搏，永不放弃，就有无限的可能性。在逆境中勇敢坚强，在顺境中清醒警惕。

69.人的健康离不开两大要素：)足够的气血;)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

70.长大的岁月里，我们从未变化，只是越来越清晰的成为自己。早安，清晨！

71.心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在！