1、别因为怀疑老公出轨而去努力寻找证据,如翻阅他的聊天记录,查看他的手机,因为这接近于自虐。如果找不到,你会觉得是他伪装得太好;如果找到了,你想让他在确凿的证据面前,无地自容吗?当你对他的行为产生了有偏见的关注,你便真的会发现,他有那么多可疑的地方,而你也许就要准备用一生去求证这些疑点了。
2、别对他的出轨对象进行恶毒的贬低,这等于对他进行人格侮辱。
3、别到处宣扬老公出轨的事实,特别是对你的父母和他的同事。当原有的罪恶感换来千夫所指时,罪恶感便会被抵消。
4、要原谅就彻底原谅。常拿他过去的错误当把柄,只会把他越推越远。谁都不愿意自己在老婆面前一辈子都抬不起头。
5、冷静思考。俗话说一个巴掌拍不响,夫妻双方都要冷静的思考,彼此给对方一些时间和空间,检讨一下婚姻里的问题,总结一下夫妻关系为什破裂,双方是否还要延续当前的婚姻,为下一步沟通做好铺垫。这时拒绝家暴或是什么过激的行为,以免加快婚姻彻底破裂。
6、有效沟通。此时沟通很重要,婚姻能否挽回这是关键。轨方要先迈出沟通的第一步,要让未出轨方感觉到真诚、悔过,告诉对方家对自己的意义,恳请对方原谅,之后等待对方反馈。不管双方沟通的结果如何,在沟通中出轨方要拒绝责备、指责、挑剔、责怪对方,把错误归结到对方身上,制造出新的矛盾。未出轨方在沟通中拒绝家暴、吵闹、翻旧账。