最近，我得到了一个好消息。

雷先生和徐女士是一对夫妇。他们约好在酒店入住，却被十几个壮汉殴打...

仇恨是什么？

监控视频曝光，背后最恶心的一幕需要曝光！

事情发生在广西北海的一家酒店。

凌晨2点，警方接到报案电话称有人打架，立即赶到现场。

徐女士颇为委屈地说:

我在一个房间里，

我想睡觉，

突然一群人冲进来想打我。

然而，她并不认识这帮人。

带着疑问，民警观看了现场监控录像。

看到一群人来到徐女士家门口。

冲在最前面的张拿着衣架，愤怒地用一只脚把门踹开。

上去把怒火指向徐女士的男朋友雷先生。

不管怎样，就是一顿拳打脚踢。张承认，他对自己挨打很开心。

但坦白说，凡事皆有因。

原来他和公司团队本来是来北海办活动的。

大约凌晨一点，他们在房间里讨论第二天的活动。

就在这时，隔壁房间突然传来一阵难以形容的情侣叫声。

受到影响后，他们不得不暂停讨论。

半夜的时候，我以为忍了，后来就安静了。

结果夫妻俩还是吵个不停。

于是，张试着敲敲墙壁提醒他。

谁曾想，对方不仅没有收敛，反而变本加厉，像挑衅一样故意加大音量。

这一举动瞬间激怒了他们。

于是监控画面中出现了荒唐的一幕。

雷先生还没来得及反应，就挨了一顿痛打，一种屈辱感顿时涌上心头。

于是他追了出去，奋起反击。

在电梯门口，几个人又扭打起来。有人劝阻多次都没用，他就报警了。

本是小事，却因为情绪，发酵到两败俱伤的地步。

“生活中的大部分磨难，都是情绪种下的毒药。”这句话用在这里恰如其分。

情绪不稳定的人就像定时炸弹，你永远不知道他什么时候会爆炸。

负面情绪就像身体组织不可或缺的一部分，每个人都可能在某个时候难以应对自己的负面情绪。

情绪不稳定的人，会被自己过山车般的情绪反复折磨，不仅伤害了别人，也透支了自己。

一个自称是语言天才的人，会说77种语言，每一种都很流利。

跟一个天才哲学家打赌:

“你可以问我问题，让我说话，判断我的母语是什么。赌一万金币。”

哲学家的一个弟子对老师说:“老师，不要和他打赌。他每种语言都讲得很完美，许多智者都输给他了。”

哲学家一言不发，带着天才上楼。在楼梯上，哲学家把天才推了下去。

天才滚下楼梯，很生气，脱口而出骂！

哲学家笑着说:“这是你的母语。”

天才停顿了一下，放弃了。

有人说:“人生最大的敌人不是能力，而是情感。”

情绪触发器的数量决定了我们的修养、修养和心智。

人们的情绪触发器越多，他们就越容易产生情绪并陷入其中。

怎么能控制自己的情绪？有什么方法可以处理负面情绪？

1.理解你看待情绪的方式。

对负面情绪的认知影响个体的应对方式，个体对负面情绪的态度会影响自身的感受和情绪调节方式。

比如，如果个体把负面情绪看作是问题、烦恼、懦弱的表现，当他(她)经历负面情绪时，他(她)就会感到不舒服，回避或压抑这种情绪，逐渐成为习惯性的自动行为。

因此，如果个体能够感知自己的行为模式，将有助于打破习惯性回避负面情绪的循环。

2.学会发泄情绪。

人在生活中难免会有各种不好的情绪。如果不采取适当的措施发泄和调节，会对我们的身心产生负面影响。所以，如果有什么不开心的事，不要憋在心里，要告诉你的知心朋友和亲人。适当的发泄一下，对我们的身心发展是有好处的。

3.学会调整意识。

当你被一些情绪困扰的时候，请静下心来，想想自己的人生目标，理想，事业等等。，并提醒自己为了实现自己的理想。不能被情绪干扰。

总的来说，还是要主动控制自己的情绪。每当我们的负面情绪涌上心头，请给自己几秒钟，问问自己是否能控制自己的情绪。