我爷爷抽烟，我爸爸抽烟，到我这不能断了香火。很多有吸烟习惯的朋友都会用这个句子来满足吸下去的“安慰”。实际上抽烟对身体的伤害，大家都知道一些，可很多细节，大家又都不知道，今天我们就来聊聊吸烟与身体健康的那些不为人知的事情。

你吸烟，受罪的是家人

1.吸烟伤肺：这一点是所有人都知道的，最重要的原因是烟里的微小颗粒留在肺部不能代谢，最终堵塞肺泡，影响呼吸，引起气管，支气管炎症；烟中还有焦油成分，对于这一点，抽过烟袋锅（烟斗）的人就比较有经验，抽一段时间，就要疏通一下烟斗中的油，否则就抽不动了，烟嘴也是起到过滤颗粒与烟油作用的存在，只不过，在过滤，也比不上不抽好，毕竟如果烟嘴能够百分百过滤这些物质，那么这支烟的味道一定淡到一点味道也没有了。

2.吸烟伤心：这一点很多朋友真的不能接受，毕竟烟进入心脏的可能性为0，那为什么吸烟还会伤害心脏？首先，香烟中的盐碱能够刺激血管壁的平滑肌收缩，人体血管总共有三层，内皮层，肌肉层，外壁层。而烟碱刚刚好作用的就是中间的肌肉层，举个例子，做好蛋糕后，蛋糕师会拿出一个三层纸条，然后一拽中间那条，整个纸条就会变成一朵花，注意，另外两层由于紧缩折叠，变成花，人体血管也是这样，只是中间的平滑肌没有折叠这么重，但只要平滑肌收缩，血管的表面积就减小，那我问一下，血管表面积表小，血液去哪了？答案只有一个，那就是回到心脏，朋友，回心血量加大就会增加心脏“泵血”的负担，以前一次泵一个单位，现在一次泵1.1个单位。一次多0.1一分钟多泵7.5（以每分钟75次心跳计算），一个小时450个单位，一天27000个单位，一个月810000个单位，一年9720000个单位。噢，原来心衰是因为累的。千万别这么算，因为这是数学上的算法，毕竟当你心脏每次泵血增加时，就会引起全身血压，脏腑受血变化，实际上算起来，会比这个值高很多，生物算法与数学算法永远不在一个数量级上。

心脏血管在不知不觉中，被伤害

3.吸烟伤骨：尼古丁对骨钙有一种非常的爱，所以，长期吸烟会引起骨钙的大量流失，众所周知，肾主骨生髓，骨钙的流失，意味着对肾的功能的破坏，所以有糖尿病的人，医生会讲，戒烟少酒，毕竟戒烟能对骨钙的流失有所保护，对肾功能的破坏减少。一定程度上，对肾脏血管也有保护，毕竟肾脏主支血管也有三层。所以戒烟虽然不容易，但想想这三点，自己心里还是会有点别扭，能戒，看在这个别扭上，那就戒了它。哪怕不能戒掉，起码今天可以不抽，明天可以不抽，坚持21天，也就戒掉了。

拒绝吸烟，从此刻开始

戒烟不仅仅是为了自己的健康，更重要的是，为了家人健康，你有烟斗，过滤嘴，而家人是直接暴露在烟雾中，这也是说二手烟伤害更大的原因。

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