彭祖姓钱名铿，是颛顼帝的玄孙，是尧帝时代的人，经历了舜帝、大禹、夏朝、商朝、周朝。商朝时为守藏史，官拜贤大夫，周朝时担任柱下史，在人间活了880岁。
 

 

　　东晋葛洪在《神仙传》中这样描述彭祖，“遗腹而生，三岁失母，遇犬戎之乱，流离西域，百有余年，加以少怙，丧四十九妻，失五十四子”，葛洪也是仙人，晚年在广东罗浮山修道，写的《肘后备急方》则直接启发了屠呦呦获得诺贝尔奖的青蒿素，他写的《神仙传》还是有一定的可信度的。

 

　　彭祖是神仙？这世界上到底有没有神仙呢？其实这个问题，跟“这世界上到底有没有上帝？”，跟“这世界上到底有没有天堂、地狱？”一样，是很难证实的。

 

　　葛洪的弟子滕升就曾问过这个问题，“先生曰神仙可得不死，可学古之神仙者，岂有其人乎？”，葛洪是这样回答的，“昔秦大夫阮仓，所记有数百人，刘向所钻撰，又七十一人。盖神仙幽隐，与世异流，世之所闻者，尤千不及一者也”，他的意思是，秦朝阮仓记载了几百个神仙，西汉刘向的《列仙传》也记载了71人，其实世间人所听说的神仙，还只是千分之一，为什么呢，因为神仙是隐身的，跟凡人不一样。也因为这个他弟子这个疑问，葛洪就写了这本《神仙传》。

 

　　无疑，在这本书中，彭祖是“与天地同寿、与日月齐光”的神仙。至于是不是神仙，我们作为凡人，在此也没办法下结论，不过关于彭祖长寿，那应该是真的，司马迁、庄子多有记载。

 

　　而彭祖长寿是怎么做到的呢？我们来看看《彭祖经》里怎么说。

 

　　彭祖少年时就喜欢清静，对名利没有兴趣，不喜爱豪华的车马服饰，把修身养xing看成头等大事。君王听说他的品德高洁，就请他出任大夫的官职。但彭祖常常以有病为借口，不参与公务。

 

　　他非常精通滋补shenti的方术，常服用“水桂云母粉”“麋角散”等丹方，所以面容总像少年人那样年轻。然而彭祖的心xing十分稳重，从来不说自己修炼得道的事，也不装神弄鬼的惑乱人心。

 

　　他清净无为，幽然独处，很少到处周游，就是出行，也是一个人独自走，人们不知道他到什么地方去，连他的仆从也不知道他哪儿去了。

 

　　平时他常常静坐屏气，从早晨一直到中午，心守丹田都端端正正地坐着，用手轻轻揉双眼，轻轻按摩shenti的各部位，用shetou舐嘴唇吞咽唾液，运上几十次气，然后才收功，赶来散步谈笑。

 

　　如果他偶尔感到shenti疲倦或不舒服，就运用闭气的方法来治体内的病患，让xiong中所运的气散布到shenti的各部位，不论是脸上的九窍，肺腑五脏、手足四肢以至于身上的毛发，都让气逐一走到。这时就会觉得气像云一样在shenti中运行，从鼻子、嘴一直通到十指的末端，不一会儿就觉得通体十分舒畅了。

 

　　君王给彭祖的赏赐前后有几万金，彭祖也都接受下来，但立刻就把它们散发出去，去救济穷苦的人们，自己一点也不留。

 

　　最后，彭祖说延年益寿最根本的一条，就是不要使身心受到伤害：要适应冬寒夏热的四季气候变化，使shenti永远舒适；对女色、财务、金钱、娱乐要适可而止，不要被贪欲所诱惑，思虑过多、用脑过度、过忧过喜、悲哀过度、愤怒气恼、过分企求、阴阳不能协调，这些都能伤人，但男女的房事过度则是最能伤人的。

 

　　从《彭祖经》看来，彭祖长寿的秘诀就是道家的“清静无为”，其实佛教的“应无所住而生其心”，儒家的“老年血气已衰，戒之在得”、“仁者寿”都是一个道理，想长寿的人，不妨到这些经典中去寻找智慧并shenti力行吧。