从小我就喜欢跳绳，可在达到一定的成绩后，速度却也不能提高了。一开始我认为是我的跳绳技巧不好，于是遍苦寻了很多的方法，可效果确并不明显。后来，我才发现，我之所止步不前，并不是我的技巧不好，而是我的体能跟不上。一分钟跳绳，前30秒的速度飞快，可后面就开始心跳加快，面红耳赤，速度明显下降不说，而且很容易出现失误。怎样才能提高我的体能呢？老妈建议我暑假里每天早晨到花园里跑步。暑假里？那我岂不是不能睡懒觉？一听老妈的话，我的头摇得比拨浪鼓还快。可是为了提高跳绳成绩，我还是决定试一试。
假期里早起可是真痛苦不堪呀！天才刚蒙蒙亮，我就被老妈从床上叫了起来，打着哈欠，眯着眼睛，摇摇晃晃地开始了我的晨练。刚开始的时候，我感觉我的腿跟灌了铅一般沉重，才跑了两小圈，就已经是筋疲力尽、口干舌燥、大汗淋漓、上气不接下气了，一屁股坐在地上，再不想起来了。可是，我总不能刚开始跑，(星辰美文网www.meiwen1314.com)就打退堂鼓放弃吧，那也太没出息！于是在妈妈的鼓励下，我咬着牙又坚持跑了起来。渐渐的，从每天早晨不愿意起床，到爱上跑步，从每天跑两百米就气喘吁吁，到跑一千米都轻松自如，我一天天地坚持了下来。
开学后，在体育达标跳绳这一项，我居然从原来的130多个一下提高到了170多个。当我将这个好成绩告诉爸爸、妈妈的时候，妈妈高兴地一个劲地夸我是一个能干的好孩子。
通过我的坚持和努力，给全家人带来了无比的欢乐，而我自已的心里，也甜滋滋的，快乐极了。
斑马线作文650字
