刚开始，跟着教练学习各种游泳基本功。学习在水中憋气，出水换气，学习各种泳姿的腿部和手部动作。打好根基很重要，作为初学者我们常常要背着用泡沫做成的“背漂”来使身体浮于水面，一遍一遍地反复练习。终于经过一段时间的刻苦训练，我终于成功脱下“小背包”，也能如小鱼般轻松灵活地在水里游泳了。
游泳训练的过程往往是非常疲惫的，在那些夺得金牌的运动员背后，不知要付出多少让人意想不到的汗水。而对我来说，学习游泳过程中印象最深的“拦路虎”就是回游转身的滚翻动作了。在去年的一次100米自由泳比赛中，就因为我在50米到边转身时没有做水下滚翻，导致落后对手0.01秒，最终输掉了金牌！真可惜呀！对于一个运动员来说，0.01秒决定了胜负，这是令我最遗憾的一次比赛了。赛后我非常沮丧，教练语重心长地对我说：“技术学了要用啊！”这句话如当头一棒，提醒我今后训练的更高要求：学以致用。
在赛后很长的一段时间里，我开始刻苦练习水下滚翻动作。首先，我要紧抱着滚动的水线，利用手与脚的配合来翻跟头。在练习过程中，呛水、撞墙成了“家常便饭”。尽管如此，我仍在训练结束后追加练习滚翻动作，减少失误、将动作要领融会贯通。经过反复的刻苦锻炼，我终于能得心应手地运用滚翻动作了。并且在今年同样的比赛项目中，我娴熟地展示了水下滚翻的转身动作，瞬间超越其他选手，最终夺得了期待已久的金牌。
喜鹊的家
