带着泳衣、泳帽、泳镜，妈妈带我奔向皇冠游泳馆。一进游泳馆，看见游泳池很大，水清澈见底，很多穿着五颜六色泳衣的小朋友在水中翻腾，处处水花四溅。
不一会儿，教练来了，他姓林，高高瘦瘦的，说话很温柔。教练简单地给我们介绍了学习蛙游的步骤和需要注意的地方，教我们做了一下健身操，这是下水前必不可少的。
我们绑好泡沫板迫不及待地想下水了，教练先让我们试试水，教我们如何憋气？第一次学憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，鼻子也酸酸的，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。
第二步，教练教我们蹬腿，蹬腿要先收小腿，然后翻脚，最后瞪出去，迅速地夹在一起。随着教练的口号：收、翻、瞪、夹，我在泳池边认真地做起来，通过反复练习，我终于学会了。
最后一步是滑手，基本要领是：滑开、竖起、抱拢、出去，教练认真地讲着，我们专心致志地听着、学着，很快就学会了。可是到了水里，我们跟螃蟹一样张牙舞爪，完全乱了套。教练鼓励我们：不要怕，只要按照动作要领认真练习，肯定没问题的，加油！
一天，两天，三天……按照教练的要求，我们反复地练习，终于学会了蛙泳通过了考核，终于可以像鱼儿一样在水里游来游去了！
可爱的小白兔作文150字
