还记得我第一次来到游泳馆时，简直像只刚刚到池塘“小青蛙”。闻着扑鼻而来的潮湿气味，看着泳池里的水波光粼粼，在阳光的照射下静静地闪着银色的光芒，还有泳池里有许多人自由自在地游着，有的蛙泳，有的自由泳，有的仰泳……我别提有多羡慕了！这时我的新教练——杨教练走了过来，他是一个温顺、幽默的教练。他先带我做了准备运动，然后再一步一步教我怎么蹬腿，可是我的心早已经飞到泳池里去了，期待着和其他人一起像小鱼一样游泳。
“终于可以下水了！”我兴奋地叫了起来，立刻朝泳池狂奔过去，边跑边叫：“泳池，我来啦！”我抓着泳池里的梯子，把脚伸进了水里：天哪，好冰凉的水！我不安地想到，又慢慢地把整个身子都浸到了水里，这时一丝寒冷的感觉直刺我的心窝，冰冷的池水把我冷得瑟瑟发抖，我又埋头望了望池水，忐忑不安地想：这池水好深，会不会呛水？会不会一不小心就沉水？正当我想打退堂鼓时，杨教练换好了泳装，跳进水里，温和地对我说：“不要害怕，我在旁边保护你。”我心里总算踏实一些，小心翼翼地按照“收、翻、蹬、夹”这个蹬腿步骤缓慢地游着。
终于游到了深水区，我的心又紧张起来，生怕动作乱了就沉下水去，于是我紧紧抓着教练的手不放松，杨教练鼓舞我：“加油！坚持就是胜利，只要你勇敢向困难挑战，就没有不成功的道理！”对呀，“世上无难事，只怕有心人。”只要坚持不懈，就一定会战胜恐惧。
在杨教练的鼓舞声中，我终于游到了终点。现在，我依然记得我那时成功的喜悦。
许多天过去了，如今，我已经变成了一条能在水里自由自在游来游去的“美人鱼”，这让我明白了，当自己遇到恐惧时，不要气馁，要勇敢得战胜自我，因为“胜人者有力，自胜者强。”
猫和小鸡