胸部是很多女人的敏感地带,哪怕是想丰胸,都不想假手于人,那么女人该如何自我丰胸呢?美容院丰胸、手术丰胸、激素等都不想去尝试,感觉丰胸还是自己来比较安全。最安全的丰胸方法是什么呢?下面小编教你如何自己丰胸,为大家推荐最安全的丰胸方法,让您轻轻松松自己丰胸!
最安全的丰胸方法一:
1、站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高高。
2、手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。
3、双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定。
最安全的丰胸方法二:
1、将两本薄一点的杂志或者书夹在腋下,一定要夹紧。
2、手肘弯曲,两手握拳,用力向内夹紧,做到不让书或者杂志滑落下来,如何才有效果?就是当你自己感觉手臂有疲劳感的时候,效果就慢慢出来了。
ps:不要选太厚或者太大的书和杂志来做这组丰胸运动,小编建议用两本普通的笔记本就可以了,当然也不要太薄,否则还没开始就感觉到累了。
最安全的丰胸方法三:
1、面对着墙壁站立,抬头挺胸收小腹,双手直直打开与肩同宽,掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持抬头挺胸收小腹的动作。
2、上身尽量往墙壁的方向压,就感觉你在推墙壁一样,墙壁不动,你就用力推。同时手肘弯曲,让胸部尽可能的与墙壁近距离接触。
ps:选择比较光滑的墙壁比较好,粗糙不平的墙壁长时间会磨坏你的手掌,有软包的墙壁也不可以,因为会让你松懈下来,使不出力度。