睡觉前我们一般都不会喝甜水,吃甜的食物,怕坏了牙齿。总的来说,睡前最好不要吃东西,睡前吃了东西,就容易造成不消化,这样就睡不好。那睡前可以喝百香果蜂蜜水吗?
睡前喝百香果蜂蜜水不好。
睡前要做好入睡的准备工作,一般来讲,睡前除了喝杯牛奶外,其他的食物都不适合食用,如果在睡前喝了百香果蜂蜜水,那么就可能会出现入睡困难、频繁起夜等降低睡眠质量的情况,而且第二天起床后,还有可能会出现身体水肿的现象。
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