养胃护胃5种水果

时间:2020-11-27 00:02:40    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  由于现代生活节奏过快,大的胃或多或少都有问题。于是就想着吃些东西养胃护胃,但是有些人不了解吃什么东西会对胃好,又该怎么吃,尤其是水果。下面就跟随小编一起来了解一下。
 
养胃护胃5种水果
 
  养胃护胃5种水果:
 
  1、苹果
 
  苹果味甘性温,含有多种维生素和矿物质,对于肠胃不好的人来说,能有效的吸收且不刺激,还能美白养颜。
 
  而且煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
 
  2、樱桃
 
  樱桃营养丰富,含有的大量的维生素,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。但是要注意樱桃不可多吃,容易上火。
 
  3、葡萄
 
  葡萄有多种维生素和矿物质,而且普通有着其他水果没有的酒石酸,能帮助肠胃消化;还含有铁及许多抗氧化物质,可改善轻微贫血。
 
  但是要注意,容易腹泻的人要少吃葡萄,否则更容易拉肚子。
 
  而且由于皮薄汁水多,并且成串的形状,许多人洗葡萄时总是只用水冲一下,就放进嘴里,这是非常不提倡的,要将葡萄果剪下,仔细洗净。
 
  4、香蕉
 
  香蕉可以润便、润肠、降血压,是养肠胃很好的水果。
 
  5、石榴
 
  味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
 
  石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人适量食用,或是嘴里咀嚼吸收汁水而不咽下。
 
  有些水果养胃,那么就有些水果伤胃,各种水果争相上市的时期,我们来了解一下什么水果伤胃,需要少吃。
 
  1、柿子
 
  柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故,单宁在胃内易与胃酸结合,会凝固成块。
 
  空腹吃柿子容易在胃里长柿石,可能引发胃炎、胃溃疡、肠梗阻、胃肠道出血、胃肠道穿孔以及腹腔感染。
 
  2、山楂
 
  山楂中的果胶和单宁酸含量高,接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起,形成胃结石。
 
  结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔等问题。
 
  3、鲜枣
 
  大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡,会加重胃痛和不适。
热门阅读
相关推荐

  • 糖尿病病人吃什么水果好?-常识大全 糖尿病病人吃什么水果好?
    说起糖尿病,很多人都不陌生吧?中国目前糖尿病病人还是比较多的,大约有一亿多人患有糖尿...
    2019-09-18 00:25:23
  • 减肥为啥不能吃芒果?-常识大全 减肥为啥不能吃芒果?
    虽然芒果是低热量的减肥食物,但毕竟含有一定的糖分,芒果含糖量高达14%一16%。而特别是晚上,代谢速度减...
    2021-07-01 23:11:12
  • 减肥不宜吃的6种水果,你知道是哪几种吗?-常识大全 减肥不宜吃的6种水果,你知道是哪几种吗?
    减肥人群多吃西红柿、小黄瓜、哈密瓜、木瓜、苹果、桃子、草莓、芒果、柚子、菠萝、橙子、橘子、猕猴桃、樱...
    2020-11-14 00:52:51
  • 感冒了吃什么水果?-常识大全 感冒了吃什么水果?
    对感冒吃什么水果好呢,也是有着一些不错之选,不过在选择的时候,也是要注意对他们进行了解,这样吃的时候...
    2018-06-02 10:31:24
  • 罐头打不开怎么办,水果罐头打不开怎么办-常识大全 罐头打不开怎么办,水果罐头打不开怎么办
    水果罐头香甜美味,相信许多人都无法抵抗住它的美味。可是对许多人来说,水果罐头要打开可不容易,往往动用...
    2017-11-13 23:13:44
  • 哪些水果降火,这9种水果千万别错过-常识大全 哪些水果降火,这9种水果千万别错过
    天气愈发干燥,中医发现很多人都出现了上火。上火会影响身体健康,导致口腔溃疡、感冒等问题发生,所以及时...
    2019-07-18 01:06:04
  • 什么才是当季水果你知道吗?-常识大全 什么才是当季水果你知道吗?
    吃了这么多年水果,什么水果是当季水果,你知道吗?不知道的赶紧看下,一起来涨下姿势啦。 01、一月专吃...
    2018-10-26 16:41:27
  • 夏天吃什么水果去火?-常识大全 夏天吃什么水果去火?
    夏季天气酷热,如果你出现牙龈肿痛、脸上长痘、心烦、口干、口腔溃疡等症状,那你可能是上火了。这个时候吃...
    2019-07-31 00:43:35
  • 鼻炎吃什么水果好呢?-常识大全 鼻炎吃什么水果好呢?
    由于很多过敏性鼻炎发作时,首先由感冒引起,所以我们要多吃一些富含维生素C的水果,这样可以增加身体的抵...
    2018-11-13 20:58:40
  • 十大低糖水果排行榜,糖尿病人再也不怕没水果吃了-常识大全 十大低糖水果排行榜,糖尿病人再也不怕没水果吃了
    水果酸甜多汁,每个人都有自己特别喜欢吃的水果种类。实际上水果的糖分是比较大的,糖尿病患者和孕期血糖高...
    2020-07-28 01:39:57
  • 减肥的时候应该多吃什么水果?-常识大全 减肥的时候应该多吃什么水果?
    减肥期间总是建议要多吃水果,所以有的人居然会以为水果能够代餐,就直接把水果当成主食来进食,这也不对,...
    2021-07-01 23:16:28
  • 车厘子和樱桃是同一种水果吗?车厘子和樱桃的区别是什么?-常识大全 车厘子和樱桃是同一种水果吗?车厘子和樱桃的区别是什么?
    大家好,今天给大家讲一下车厘子和樱桃是不是同一种水果,有没有区别,时下正是车厘子大量上市的时候,很多...
    2020-02-08 18:52:49
  • 尿酸最怕的三种水果,为了健康还是少吃为好-常识大全 尿酸最怕的三种水果,为了健康还是少吃为好
    人们常说,多吃水果有利于健康,通常来说,这句话是没什么毛病的,不过一旦人们遇到了尿酸过高的状况,那么...
    2020-10-29 00:37:53
  • 降尿酸的水果有哪几种?-常识大全 降尿酸的水果有哪几种?
    当很多人发现自己尿酸过高时,就开始非常担心,什么都不敢吃,就连水果也会忌惮三分。其实有些水果是能降尿...
    2021-03-24 21:40:30
  • 减肥期间吃什么水果有助减肥?-常识大全 减肥期间吃什么水果有助减肥?
    众所周知,有很多减肥的小伙伴在减肥期间都会吃水果餐,饱腹的同时还能提供一些其他的营养物质。但水果的种...
    2021-07-01 23:26:31
  • 越吃越瘦的10种水果,都是一些常见的水果,想吃就吃-常识大全 越吃越瘦的10种水果,都是一些常见的水果,想吃就吃
    减肥适合吃什么水果呢?哪些水果能越吃越瘦?今天让小编来给大家分享10种可以减肥的水果吧! 帮助减肥的十...
    2019-08-08 23:09:22
  • 6种水果止咳化痰-常识大全 6种水果止咳化痰
    咳嗽是很常见的疾病,上呼吸道感染和感冒都会引起咳嗽,虽然咳嗽对身体没有什么危害,不过对日常的生活影响...
    2020-12-10 23:18:32
  • 孕妇可以吃榴莲吗?孕妇不能吃的水果还有那些?-常识大全 孕妇可以吃榴莲吗?孕妇不能吃的水果还有那些?
    很多人很喜欢吃榴莲,他们就喜欢榴莲那股特别的味道。有些孕妇也对此表示了极大的兴趣,但是孕妇在生活和饮...
    2019-05-25 23:22:11
  • 喉咙痛吃什么水果?-常识大全 喉咙痛吃什么水果?
    你的喉咙还好吗?一到冬天由于天气寒冷干燥,人们常常出现喉咙痛的现象,那么你知道喉咙痛怎么办吗?其实,...
    2019-06-27 00:42:30
  • 维生素c的水果排行榜-常识大全 维生素c的水果排行榜
    维生素C是身体内部一种重要的物质,缺少它身体免疫力会下降,容易得感冒等疾病,还会引起皮肤的黑色素增多...
    2020-12-08 00:18:54