湿气重的人怎么排湿喝什么茶?

时间:2021-07-16 23:23:51    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
  夏季水比较多,所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气,身体湿气重,会给一个人带来一定的身体负担,如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。
 
  今天就来带大了解一下湿气重喝什么茶好?
 
  1、绿茶
 
绿茶
 
  喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
 
  绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。
 
  2、普洱茶
 
普洱茶
 
  普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择
 
  3、乌龙茶
 
乌龙茶
 
  湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
 
  这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。
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