荔枝一天吃多少个合适？

时间：2021-08-05 12:15:15 阅读：次来源：星辰美文网作者：佚名

　　荔枝一天吃5～6颗合适。

　　由于荔枝是一种温性水果，所以说每次吃的时候dou要控制好那个量。那么荔枝一天吃多少合适呢，人们常说“一颗荔枝三把火，多吃才不上火”，很明显这后半句话就是不对的。

　　荔枝本身就属于一种上火的水果，还多吃，那就更加上火了。一般情况下，荔枝一天吃5～6颗是最合适的，如果按照重量来算的话，最好不要超过0.25千克，也就是半斤的量。

　　如果朋友们食用荔枝过多的话，不仅会上火，还会引起腹胀、屡屡肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可以缓解。

　　所以朋友们即shi非常喜欢吃荔枝，一天吃个5～6颗就行了，并且在吃荔枝的时候，一定要多吃一点清凉的东西。不可嘴馋！

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