1.：翘二郎腿时，腰椎承受的压力是不均匀的，局部肌肉处于紧张状态，久而久之，就可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。再者双腿互相挤压，还会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。
2.①补充纤维素，纤维素对通便排毒、防治肥胖有很大功效；②保持正常进食早餐，可促进新陈代谢，保持血管和免疫系统健康；③保证充足睡眠，避免熬夜；④坚持每天做有氧运动，可选择散步、慢跑；⑤切忌久坐。
3.①萝卜与橘子→甲状腺肿②甘薯与柿子→胃柿石③韭菜与菠菜→腹泻；韭菜与蜂蜜→心痛；韭菜与牛肉→发热动火④茄子与黑鱼、蟹→伤肠胃⑤菠菜与豆腐→缺钙⑥南瓜与羊肉→黄疸和脚气病⑦竹笋与豆腐→结石⑧茭白与豆腐→结石⑨芹菜与醋→损伤牙齿⑩芥菜与鲫鱼→水肿。
4.①配鱼：豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，取长补短，营养价值更高②配海带：豆腐里的皂角苷成分虽然能促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生，但易造成人体碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，十分合理。
5.①限嘌呤:含嘌呤高食物，如动物内脏（肝、肾、心、脑等）、海鲜产品、豆类、浓肉汤及菌类等。②限脂肪:脂肪可减少尿酸排出，而高蛋白食物有可能诱发痛风，所以蛋白质也要根据体重按照比例来摄取。③限盐:钠盐有促使尿酸沉淀的作用，痛风患者每天须限盐在2-5克以内。
6.①一个人连自己的体重都控制不了，还怎么控制自己的人生！②胖子没前(钱)途！你再有本事，心地再好，也是只是个好胖子而已。③只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。④把脂肪当成是仇敌来减肥，一分一秒都忍到泪水掉下来。
7.①宜少不宜多：早餐不能不吃，也不能吃得过饱。饮食过多，不易消化，使消化功能下降，引起肠胃病；②宜软不宜硬：早上脾脏困顿呆滞，食欲不佳，应吃些柔软食物，不宜吃油腻、煎炸类，否则易导致消化不良。
8.①饮食规律。②多选择天然新鲜的食物。③食物清淡，低盐少调料。④选择易消化的食物，细嚼慢咽。⑤吃煮得比较糯的粥，但不要吃泡饭。⑥远离烟酒浓茶浓咖啡。⑦放松心情，减轻压力。⑧注意保暖。⑨适量运动。⑩有不适及时就诊，定期作体检。
9.爱情是一件简单而又复杂的事，缘来是你，缘去如风，是你的你就握在手里，不要帮作姿态地推掉，不是你的也不用强求，因为感情不是可以勉强的事。
10.爱一个人，就用心的为她做顿饭，然后坐下来，一起慢慢享用。岁月匆匆，世事无常，请珍惜每一个和爱人共进晚餐的时光！
11.傲慢横行，总有被绑起来的一天。
12.白领女性长期待在空调房容易体寒，而体寒堪称万病之源，可多喝生姜红茶，既利尿又可温热身体，同时阴性食物要加热食用，例如牛奶和豆腐等白色食物以及蔬菜等青绿色食物。
13.保重身体，就是保持良好的健康状况，而良好的健康状况有赖于身心的平衡，充沛的动力与完全平与的心态。即一种任何事情都扰乱不了的心理状态。
14.不管别人怎么看待你，都请不要放弃，因为只有坚持下去，你才能够获得不一样的人生。
15.不管遇到什么困难，进门前深呼吸，毕竟每天经历的太多，都是成长。
16.不仅仅警察、医护工作者在一线，还有全国千万的镇村干部在奋斗着。看到工作群里，那些村干部、党员志愿者24小时轮班，大半夜的还在排查进村车辆，真的好想在群里跟他们说一声，谢谢你们。
17.不经过反复煎熬，怎会成熟。
18.不要去责怪泼你冷水的人，他们没有错。错的，是自己还不够优秀。当你事业上没有动力的时候，想想那个看扁你的人；当你在生活里遇到失败的时候，想想那个会幸灾乐祸的人。花儿是冷水浇大的，热水只会加速花的凋谢。人生亦是如此。谢谢你，曾经看不起我的人。
19.餐馆工作，挺累，工资也不高，靠着自己辛勤付出生活也会一样甜美。
20.餐厅就是第二个家，在自己餐厅吃饭的次数，呆的时间比在家要多的多。
21.餐饮行业，不容易。厨师也许不是最辛苦的职业，但一定是之一，没有周末、伤痕累累。
22.餐饮行业的辛苦只有做过人的才能体会到，风里去雨里来太难了。
23.餐饮行业有多辛苦，只有亲身经历过才会懂得，每天晚上加班包水饺。
24.餐饮人的辛苦你没真正经历过，是体会不到的，早出晚归。
25.餐饮人没有在深夜里独自哭泣过，请你不要谈餐饮人生！
26.餐饮人眼里有活，心里有事。
27.餐饮太累你也得干，在热也得熬，因为你选择得路不允许你别走得慢。
28.常觉身体倦怠，眼睛总觉得酸涩难受；脸色苍白，没有一点血色，梳头时头发掉了不少；月经量日渐稀少。除了先天不足外，长期的劳累、压力、营养不足都可能造成血虚。平时可常吃补血食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、猪肉、羊肉等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆。
29.吃不了辣，解锁不了很多美食，真是人生中的一大憾事！
30.吃不了老板的苦，就不要做老板的梦。
致餐饮人的感人句子190句31-191
31.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
32.从个体生命的迁徙，到食材的交流运输，从烹调方法的演变，到人生命运的流转，人和食物的匆匆脚步，从来不曾停歇。
33.从早餐开始忙到晚，一日三餐不停歇。
34.当餐饮老板必备心态，不要等不是靠不是要，成功只对结果负责！
35.当你的亲人是餐饮人，请理解他不能经常与亲友团聚。
36.都没有想过，2020年刚刚到来，就迎来了一场病毒生死战。感谢这场疫情战役中的“最美逆行者”们：医生、护士、军人、警察、一线记者……谢谢你们在这场战斗中的坚持与付出，武汉加油!中国加油!
37.独自一人的夜晚，哪怕只有一碗升腾着热气的汤面，也足以温暖孤寂冰冷的心灵。
38.对于腰背软组织劳损引起的腰背痛，教大家一锻炼修复方法飞燕点水。患者取俯卧位，两下肢伸直，头和下肢同时背伸，以腹部支撑床面；背伸片刻，休息片刻，如此反复练习，大约15分钟左右，开始练习时可适当缩短时间。本法虽然简单，但若每天坚持锻炼，效果十分明显。
39.多么希望你是一道美食，我做一个真空的盒子，将你永远在我心中保鲜，谁也不行，你是我的独家记忆。
40.感慨做餐饮的辛酸苦辣，愧对家人没太多时间相伴。
41.顾客夸你好，胜过登广告。
42.关键时刻，需要有人点化。
43.灌汤小笼包的皮是薄薄的，甚至都透亮了，张嘴咬一口，里面鲜美的汁水流入口中，咬那浸了汁水的肉团，不肥不腻，入口爽滑……那真叫美！
44.海边烧烤，一边看海，一边享受美食，大概人生的乐趣就是如此。
45.好货不愁卖，好店不愁客。
46.很多人涮火锅追求鲜嫩口感，肉片入锅蘸蘸就出来。专家表示，短暂加热不能杀死寄生在肉片内的弓形虫幼虫，易引发感染。涮火锅时各类肉制品要煮熟，使食物在火锅汤料温度达到100℃时涮煮并保持一定的时间，目测鸡肉、鱼肉变成白色，猪牛羊肉变成浅褐色才能食用。
47.很多事犹如天气，慢慢热或渐渐冷，等到惊悟，又过了一季。
48.忽然想问你一些有关秋天的事。比如桂花的花期是多少天，天气冷了要新添几件长袖，能不能趁着八月喜欢我。
49.基本上所有醒来的时间你都会站着，很少有机会坐下超过10分钟。
50.艰苦的工作，三个字，一个叫低沉，一个叫苦，另一个叫锣。
51.健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
52.将帅无能，累死三军，餐饮人的艰难，餐饮人的辛苦，有谁知道。
53.匠心不改，追逐梦想，相信一切付出皆有回报，餐饮人，一起加油吧！
54.节俭是你一生中食之不完的美筵。
55.今天去吃牛排，看到知道老爷爷独自一人吃着西餐。我突然很欣赏他对生活的态度，我不知道我像他一样老的时候是否有心境坐在这样的餐厅独自一人享受美食。
56.尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！
57.看脸的世界，里子面子缺一不可。
58.浪费是支出，节约是收入。
59.老化水，即放置时间太长的水。因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化。千滚水，即沸腾了很长时间的水。水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。重煮开的水。不要把剩余温开水重新煮沸再喝，水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。
60.恋爱时，每次见面就是一起吃饭。从一餐一餐的饮食中，慢慢了解一个人。看他是否迁就你的口味，看他是否会记得你爱吃的菜名。
61.临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。好睡眠是护肝良药。良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病康复。
62.零食生活里给自己一些掌声就是给自己一些可能！更何况人生路上还有美食相伴。
63.没有归宿，没有彼岸，无处逃遁的感伤，这是由爱而来却无法随爱而走的感伤。
64.没有谁是天生就会做饭的，当遇见对的那个人，你肯定会不惜一切的用心去学习。
65.每个职业没有高低之分，餐饮人不易，认真与敬业才值得尊重。
66.美食和人生，不分家，品尝美食犹如品味人生。
67.美食于他而言不仅仅是满足口腹之欲的东西，更是一座城市的象征，他走的再远，也记得家乡的味道，城市再陌生，他也可以通过美食与之迅速建立联系。
68.民以食为天，人以健康最美。人生在世，虽然说智慧是第一生命，诚信是第一财富。
69.民以食为天下，家为美味为情缘。一切看似不经意，一切其实早已经将浓浓的爱情，亲情，真情融汇于美味的佳肴之中。
70.那些将要去的地方，都是素未谋面的故乡。
71.内关穴：心脏的保护伞。内关穴位于腕横纹上2寸处。太溪穴：慢性肾病的良药。足三里穴：效如参茸的滋补品。合谷穴：抗击疼痛的自然疗法。关元穴：恢复活力，关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。
72.能够拥有相爱的人，能够吃到想吃的美食，这都是人生的幸事。
73.你不能同时又有青春又有关于青春的知识。因为青春忙于生活，而顾不得去了解；而知识为着要生活，而忙于自我寻求。
74.你承诺过的月亮，还是没有出现，而我无眠，或者，我只是衣单天寒地，替你多爱了一夜人间。
75.你会发现很难开展一段恋情，因为你的私人时间，会变得很宝贵。
76.你今天的表现令大家都很开心！
77.你就好像是上品的西湖龙井，那种淡淡的苦涩是你的成熟，越品你越有味道。
78.你们守护生命，我们来守护你!全力支持防疫!中国加油!
79.你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！
80.你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。
81.你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。
82.你是一个很专情的男人！
83.你是一个有责任、有担当的男人！
84.你是一个有责任心的人！
85.你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。
86.你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。
87.你也许没有若隐若现的"酒窝，但你的微笑一定是月闭花羞，鱼沉雁落。
88.你也许没有水汪汪亮晶晶的眼睛，但你的眼神也应该顾盼多情，勾魂摄魄。
89.你有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。
90.你再也不会认识到新朋友，因为你的社交生活，将会被工作代替。
91.你最近进步很大，继续保持。
92.烹饪美食是一种艺术，饱餐美食是一种享受。这种养眼养心又养胃，怡情益智促进家庭和谐的美事，我们何乐而不为呢！
93.朋友你好，真心提醒，出门请注意安全，据可靠消息，今天幸福雨会把你淋透，快乐花会把你拥紧，财运墙会把你堵住，健康树会把你围住，傻傻的你只能享受这愚人节的惩罚，节日快乐。
94.苹果有益于大脑，改善神经系统的整体健康状况，降低患认知障碍症的风险。香蕉预防心脏病。葡萄有助于燃烧脂肪。橙子能减轻皱纹。梨能预防癌症，包括结肠癌、黑色素瘤、淋巴癌与肝癌等。
95.瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。
96.其实被别人看不起并不是一件多么糟糕的事情，真正糟糕的是，你没有骨气，即便被别人轻视，你也不知道反抗，不知道努力去改变自己的人生，这才是最可怕的。
97.亲种菜蔬，亲制食物，暂时忘却人间烦恼，这是最惬意的生活。
98.清代名医陈修园曾说：“南瓜为补血之妙品。”现代营养学研究也认为，南瓜营养成分全、营养价值高。不仅含有丰富的糖类和淀粉，更含有丰富的维生素、人体必需的8种氨基酸和铁、锌等微量元素，这些物质不仅对维护机体的生理功能有重要作用，其中含量较高的铁、钴，更有较强的补血作用。
99.热情主动服务，创造和谐关联。
100.人生，由盼、累与淡组合而成。真正的生活品质，是找到自我，我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命。要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
101.人生不能象做菜，把所有的料都准备好了才下锅。
103.人生就像是一盘大餐，只有你懂得珍惜，懂得细心品尝，才能感受到它的酸甜美味。
104.人生能有几多愁，美食尝遍消尽愁。
105.人生如美食，你永远不知道下一道美食会带给你味蕾怎样的惊喜。
106.人生无法拒绝的三大美食，烧烤，辣条，鸭肠但是我不争气的肠胃，吃一次烧烤，掉半条命。
107.人生在世，唯有美食不变。恰逢所爱，亦不可放。最想与之一起的人，就是你。
108.如果爱上就不要轻易放过机会，莽撞可能使你后悔一阵子，怯懦却可能使你后悔一辈子。初恋，不一定成功，却是幸福的；婚姻，已是一种成功，却不一定幸福。
109.如果失恋，等不到冰雪尽溶的时候，就放一把火把雪都烧了，烧成另一个春天。
110.如果是为了自己，可能早就倒下了。谢谢你们，为了更多人的健康而战!
111.如何培养聪明宝宝是每个父母的必修课，孩子在小的时候都有一个智力飞速提升的小秘诀，如果合理的开发了，将带给孩子不一样的成长优势，接下来为你介绍五个宝宝智力开发诀窍。
112.若要不失眠，煮粥加白莲；若要皮肤好，大米煮红枣；气短体虚弱，粥里加山药；心虚气不中，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝粥除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头昏，胡萝卜粥灵；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮。
113.啥子体脂率，基础代谢率，这些在美食面前都是渣渣，人生就是吃吃喝喝。
114.烧卖里碧绿的颜色，透出蒸熟后薄如纸的面皮，犹如翡翠一般（）。轻轻地咬上一口，皮一点便破，吃到里面由虾仁韭菜和鸡蛋制成菜茸，爽口清润。吃下去后嘴里还充满虾仁的香味，真可谓齿颊留香。
115.少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。
116.生活并不缺少美好，而是缺少看到美好的眼睛。
117.生活多些规律，精神便会加倍；身体多些锻炼，健康便会加倍；脸上多些笑容，开心便会加倍；世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。
118.生活简单，知足常乐，是极简的人生哲学，却也是最好的人生哲学。简单的菜饭，有酒，有书，就是最美好的日子。
119.湿疹常于夏天加重，全身均可出现，患处皮肤剧烈瘙痒、糜烂渗水，出现红疹。可用艾灸治疗。方法：取阿是穴（皮损处）、曲池、合谷、血海、阴陵泉。持艾条灸，每穴每次灸10分钟，每日一到两次，以有温热感为度，切忌灸起水泡。灸治期间饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物。
120.食材的获得，需要超长的辛苦和耐心的等待，这样的法则同样适用于大山。
121.世事变迁人心进退！人们，越是在水泥森林里久居，越向往回归农耕生活。
122.视顾客为老板，把老板当顾客。
123.首先，将音乐调到一个合适的音量(在这个音量下你仍然可以进行正常的交谈)；然后，试试挑出其中一种乐器的声音。这种练习可以使你获得分辨日常声音细节的能力。
124.首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
125.甩得掉一身膘，舍不得一嘴馋。
126.死并不可怕，可怕的是等死，真的熬人。
127.俗话说：民以食为天，人生，有吃，才有沿续。古人说：腹有诗书气自华，人生，有诗，才有意趣。
128.所以我们不是此世的居民，而是客旅。
129.他一定知道，我灵魂迁徙的方向。知道一只鸟托着夜色起飞的负重感。
130.踏上餐饮路，就不能回头，不忘初心！
131.外表光鲜虽好，内涵却更重要。
132.豌豆，豌豆可以祛斑驻颜；土豆，可美白皮肤；白萝卜，利五脏、令人白净肌肉；蘑菇，可预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等；黄瓜，有助于化解炎症；冬瓜，可起到减肥的作用；胡萝卜，可以抗氧化和美白肌肤。
133.微笑您快乐我，您的微笑是我工作的动力，您的满意是我事业的成功。
134.唯有你的光辉，像漫过山岭的薄雾，像和风从静谧的世界里带来的夜曲，像朗照溪水的月色扑面而来。
135.我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象，是你丰满颀长的身材，白皙的皮肤。乌黑幽深的眼睛，小巧红润的嘴唇，但还有一种说不出，捉不到的丰仪在煽动着我的心。
136.我曾看到一个时间旅人，从身上拍落两场大雪，由心里携出一篮火焰，独自穿过整个冬天。
137.我穿了隐身衣，别人看不见我，我却看得见别人，我甘心当个零，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。
138.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
139.我们辛苦，但我们正青春，趁现在，尽情跟炉火一起欢快燃烧吧！
140.我说的是真话，任何人都可以烹饪。但是只有勇者才会成功。
141.我相信没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。
142.我想和你互相浪费，一起虚度短的沉默，长的无意义，一起消磨精致而苍老的宇宙。
143.下班晚了，回到家一个菜，一个汤，一杯酒，演绎幸福生活。
144.相濡以沫的亲情，爱情，真情其实皆已经在不知不觉中融入了我们平时每餐中。爱你身边的人，从每日的三餐做起吧！
145.向奋战在一线的医护工作人员致敬，勇敢是你们的担当，敬业是你们的素养，专业是你们的灵魂，奉献是你们的品质，有你们在前线抗击疫情给我们信心，我们也在大后方给你们做坚强后盾。同时向你们说声谢谢你们幸苦了。
146.向各位白衣天使道一句：谢谢你们，你们守护生命，我们来守护你!
147.向一线的医务工作者们致敬，谢谢你们保护我们，也务必请大家勤洗手，少出门，戴口罩。健健康康，平平安安!
148.向在一线工作的所有人员致敬，谢谢你们!
149.小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美!
150.小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！
151.写了五行关于火的诗，两行烧茶，两行留到冬天取暖，剩下的一行，留给你在停电的晚上读我。
152.卸下所有责任与期待，享受由美食堆砌而成的人生避难所。
153.谢谢你们，等我有口罩了，还给你们送!
154.新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
155.牙间隙刷有各种型号，直径大小不同，根据每人的具体情况选择合适的型号。选择的原则是牙间隙刷的直径略大于牙齿间隙。使用时应注意若牙龈没有明显退缩，插入有困难时不应勉强进入，以免损伤牙龈。使用牙间隙刷不用使用牙膏，只要刷毛没有分叉和过度磨损可以一直使用。
156.仰卧举臀：曲腿仰卧，双手放于体侧。脚跟用力，慢抬臀，再缓慢放下。重复10次；俯卧抬肩：俯卧床上，双臂向前伸直，慢抬上身到最高点，微抬头，再缓慢降低。手膝举腿：跪在床上，双手撑地。抬起并伸直右臂和左腿到最高，缓慢降低。再换到左臂右腿。重复10次。
157.要想腿美，就必须要让血液循环顺畅。如果新鲜的血液和养分无法抵达我们的整个腿部，就会引起腿部肿胀。吃多了让身体寒冷的食物，会使血液循环更加缓慢，导致血液和养分的输送的减慢，所以，你应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。
158.衣服上的药膏渍，可用酒精或烧酒搓擦，待起污后用洗涤剂浸洗，再用清水漂净。
159.以诚感人者，人亦诚而应。
160.疫情无情，人间有爱!让我们一起共度难关，克服困难!
161.因为人生的确长得很，但什么都吃得下还愿意吃的好胃口时光，却短暂得多。
162.因为有你们的坚守，所以我们坚信一切都会好起来的!辛苦了，谢谢你们!武汉加油!
163.饮食男女，无非一日三餐，相信每个人的爱情里，都一定有关于美食的故事。
164.饮食是文化，请从窗口文明做起。
165.永远不要高估你和任何人的关系，永远也不要怀疑爱你的人对你的关心，之所谓患难见真情，在这一刻体现的淋漓尽致，不然我早就崩溃了，感谢各位医护工作者!衷心的谢谢你们!愿一切安好!
166.用心做生意、用手艺感动顾客。
167.有活力，常思考，行为清净，明辨是非，自我约束，依照真理生活，警觉而不放逸的人，必定会更健康。
168.有人打击你，你千万不要觉得难过，甚至因为这件事情而长期耿耿于怀，并且影响你的心情，人家越是打击你，你就要把这件事情当成动力，督促自己发愤图强。
169.有些痛苦，像生、老、病、死，是没有办法避免的。我们唯一能够做的，就是减少这些痛苦在内心所引起的恐惧。这个世界上有很多问题，从夫妻间的争吵，一直到最具毁灭性的战争，只要用一种健康的态度，都是可以避免的。
170.与好友漫无目的逛街谈心吃美食，是人生幸事之一。
171.原料：党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、黄芪、肉桂、熟地各2钱、红枣8枚。制法：先将所有药材放入锅中，加6碗水以大火煮开，再转小火熬煮约4吩钟，捞起药渣，只留下红枣。蘑菇、青江菜洗净，先下蘑菇入作法转中火煮开，再放青江菜，起锅前加盐调味即成。
172.运动过后要及时做好背部清洁。洗澡时可以选用有清洁消炎功效浴盐定期去角质。另外，洗澡用的肥皂也可以选择含有硫磺成分香皂。硫磺皂有抑制皮脂腺分泌、杀菌和预防皮肤病的效果。但注意硫磺皂也容易使皮肤干燥，尽可能不要长期使用，间接性使用也需注意涂抹润肤乳来保持背部皮肤滋润。
173.在逆境的时候经历过无数个彻夜难眠、迷茫、焦虑、无助和胡思乱想！
174.在确定了新鲜度的前提下，生吃三文鱼要注意几个方面：一定在有卫生保证的售卖处或餐厅购买和进食生三文鱼，并保证鱼片码放在冰袋上能保持在一定低温的环境中，尽量搭配芥末、姜汁等有一定杀菌和驱寒作用的调味料与三文鱼一起食用，既美味又安心。
175.早安，品味美食就像品味人生一样。有声有色，有甜有咸，但是都要适可而止。
176.长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、易怒等个性的女性易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，从而导致丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。
177.这段时间，不断被这些画面温暖、感动!谢谢你们!向疫情前线的医护人员、建设工人、快递和运输小哥们致敬!武汉加油!天佑中华!
178.只需倒出一点白果在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。中医原理：白果也叫银杏果，其果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。
179.只要碗里满满的，人生就不会空虚。
180.只有莲花才能比得上你的圣洁，只有月亮才能比得上你的冰清。
181.致辛苦的餐饮人，别人看你，温文儒雅，云淡风轻，你看自己，千疮。
182.智慧女人是金子，气质女人是钻石，聪明女人是宝藏，可爱女人是名画，据我考证，你是世界上最大的宝藏，里面装满了金子钻石名画！
183.祝愿所有起早摸黑奋战在餐饮界的劳动者，都能够劳有所得，得有所乐，健康而富足。
184.总是觉得自己的产品不够好，服务不够好，体验不够好，精益求精，时刻保持着危机感！
185.走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，也不狂热地期待着未来，生命这样就好。意无需甜言蜜语，真诚就行；金钱无需取之不尽，够用就行；身体无需长命百岁，健康就行；朋友无需以数而论，知己就行！
186.做餐饮，我们缺少的是一种积极的心态。
187.做餐饮，心态很重要，常怀平常心，才能有所作为。
188.做餐饮的人最心酸，这种苦只有做过才懂，有生意忙死，没生意急死。
189.做餐饮真难，忙的时候真忙，闲的时候真闲，一天吃不上饭。
190.做厨师久了，你会发现……所有的苦累，都只是美好明天的踏脚石！
191.做好冬季保健要抓五个特区：1揉腹脐可消除腹部脂肪，防便秘。2搓耳廓可防治耳部冻疮，健肾壮腰。3擦拍胸部能使休眠的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。4按摩背部可疏通经络，防感冒。5按摩脊柱，可促进消化，预防脊柱常见病。
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