众所周知香蕉能够有效改善便秘,不管是老人还是儿童,男人还是女人多吃香蕉对身体有益,要知道,正常人多吃香蕉对肠胃消化有帮助,那如果是处于特殊时期的孕妇吃了会怎样,孕妇可以吃香蕉吗?这个问题一定困扰着许多孕妈妈。
香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富,适合孕妇食用。同时,香蕉富含较多的膳食纤维,可以较好的缓解孕妇便秘。
凡事dou要有个度,不能因为喜欢就吃太多,大量的吃有导致孕妇腹泻的可能,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。
孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,建议孕妇每天一根香蕉,以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。