石榴的籽每次吃的时候dou要吐出来,不少人都感觉挺麻烦的,于是就连带着一起吃掉了,但是有一些人说吃石榴籽是有害的,真的吗?实际上石榴籽是可以吃的,它含有不少的氨基酸和微量元素,是一种有营养的东西,还能够抗氧化。
但是如果你想连带着石榴籽一起吃掉,还应该注意选择石榴的品种。比如说比较热门的突尼斯石榴,它的籽是非常软的,一咬就会碎掉,还有云南蒙自石榴,虽然籽比较硬,但是很小,这种类型的石榴籽可以跟果肉一起吃掉,不会有什么问题。
但是如果你买的就是普通的石榴,水分少、味道酸而且籽也比较大,那么就不建议吃,可以会造成肠胃不舒服的情况。特别是本身就牙齿不是很好,或者消化能力比较差、容易拉肚子,那么就不要吃石榴籽了,除非是打成石榴籽一起喝掉。