鼻涕是怎么形成的？
健康人在鼻腔内表面排满一层完整的粘液层，分泌的粘液层多，分泌的杯状细胞，粘膜下有粘液腺。他们通常持续分泌活动，为湿性吸入空气分泌水。此外，粘液腺分泌少量粘液，在粘膜表面均匀分布。
吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是鼻涕。
鼻涕的成分？
大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一种杯状细胞，它制造出很多黏蛋白，黏蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分这就形成了供鼻腔使用的鼻涕。
鼻子的一部分实际上是一滴眼泪。这些眼泪从泪小管产生局部流，然后流到鼻腔通过鼻泪管，成为鼻子的一部分。
流鼻涕的原因？
感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。
慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
慢性鼻炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
如何正确擤鼻涕？
姿势：身体应微向前倾。
动作：用手指压住左侧的鼻腔，正常力度向外吹气，右侧鼻涕便可被擤出，同样方法再擤左侧。
适当用药：若鼻子不通气，鼻涕不易被擤出，可以使用鼻液，待鼻腔通气之后再擤。
注意擤鼻卫生：擤完鼻涕后要将纸巾丢入垃圾桶中，立即洗手，以免传环境污染，细菌传染。
不要用力过猛：用力过猛，过度擤鼻容易损伤鼻粘膜或造成鼻出血。
不要过度抠鼻：当鼻腔过度干燥，鼻涕会结成干痂粘在鼻腔内，也叫鼻屎，很多人觉得不适就会用手扣掉，这样做的危害不仅仅是因为手部细菌容易感染鼻腔，而且因为鼻涕干痂和鼻毛紧密连接，扣鼻时容易损伤鼻毛和鼻腔粘膜。长此以往，会造成鼻毛减少，分泌功能减弱，鼻腔保护功能丧失，造成咽炎，支气管炎，肺炎等更严重的疾病。
感冒流鼻涕怎么办？
1、吸热气，将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。
2、多喝水，患感冒的人需要充分的体液。口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。
3、加强日常营养，有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A、维生素E和硒。另外，喝鸡汤加速身体康复。多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。
4、学会减压，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关，学会减压有利身体健康。一定要多休息感冒多休息，有利于体力的恢复和早日康复。
5、会保暖，如果大家的身体冻着了，免疫系统的功能就会下降。体温下降免疫系统也会受到影响。
怎么确认自己患仰郁症，其实这几个方面就可以看出来
