三种人不适合吃洋葱，你知道是哪三种人吗？-常识大全-星辰美文网

　　对于洋葱，相信大家都不陌生，虽然吃了之后会在嘴里留下很重的味道，但这不能改变它营养丰富的事实。

　　吃洋葱不仅能软化血管、预防感冒、改善睡眠，还能起到抗衰老、提升免疫力和新陈代谢的作用。虽说洋葱功效很多，但三种人不适合吃洋葱？

　　1、胃肠道不好的人

　　洋葱辛辣，对肠胃有刺激性，炒熟的洋葱可以吃一点，生的洋葱是万万不能吃的。

　　注意：正常人每天食用五十到八十克洋葱最为合适，一定不能多吃。切记生洋葱不能和蜂蜜一起吃哦！

　　2、眼睛不好的人

　　在农村常听老人们说：“你眼睛不好就不要吃大蒜了”，大蒜辛辣对眼睛不好。其实不只是大蒜，像葱、洋葱这一类的都不宜多吃。

　　3、体虚多汗的人

　　阴虚和身体较弱的人不宜吃洋葱，因为洋葱属于热性食物，很容易引起体热。此外，洋葱中含有大量的磷元素，吃太多洋葱会导致磷元素摄入过量引起肾脏负担增大。

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