血糖高的人最好不要吃,因为苹果属于高糖类水果,高糖类水果会让血糖居高不下,血糖高不仅会升高血栓的风险、还会加重肾脏排毒压力,所以高血糖绝对不可以不管不顾,最好不要吃苹果。
血糖高的人适合吃什么水果?
血糖高的人应该多吃含纤维素、番茄红素多的水果,例如西红柿、山楂、草莓等,其中富含大量维生素和水分,而且糖类含量较低,很适合血糖高的患者吃。
除此之外柠檬是最适合血糖高的人吃的水果,因为柠檬中的糖类含量基本为零,而富含大量维生素,多吃柠檬可以有效降血压,所以建议每天dou要吃。
猕猴桃作为水果中的水果王后,不仅糖分含量很低,而且富含肌醇,肌醇对于调节血糖浓度有着非常好的协助作用。
还有最适合血糖高的人吃的蔬菜是黄瓜,因为黄瓜中几乎不含糖类,而且黄瓜含有大量水分和无机物,对身体有益。