学会为自己疗伤

时间:2016-08-23 12:21:57    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:星辰
  如果能热闹,没人会喜欢孤独;如果能依赖,没人会想要独立;如果被宠爱,没人会死命坚强
 
  不敢撒娇,因为没有人惯着;不敢哭泣,因为没有人哄着;不敢偷懒,因为没有人给钱花。
 
  坚强,独立,拼搏是唯一的选择,时刻提醒自己不能倒下去。
 
  在坚强,独立,拼搏的人生道路上,我们难免会磕磕碰碰的受伤,有时是肌肤伤,不小心手被小刀划破了,不小心被车给撞伤了;有时是内心伤,失恋了,被人侮辱欺负了。多多少少,大大小小几乎我们每天都会受伤。
 
  前不久的一天下午我刚下车就收到一个比我大一倍阿姨(虽然她大我很多但每次遇到她我都喜欢,小张,小张的叫她,不喜欢叫她阿姨,叫阿姨感觉太沉重了不能开玩笑。)发来的短信。
 
  小帅哥在哪里啊,今天我太气了出来姐姐请你吃饭
 
  我本以为她是开玩笑的,我没事做就顺便去了她那里,然后被她带到了一四川口味的饭馆里,点了几个菜。她就宁静的坐在我对面,看着她的表情,原本嘻嘻哈哈的我也立刻安静了下来,看着她那有些发黄皮肤,面带忧伤,双眼的周围黑眼圈特别的重,我顺手端起了桌上的茶杯,喝了一口水。
 
  说道:看来你今天是有事儿哦,说吧!和小弟我说说怎么会事,让你那么生气。
 
  真的姐姐今天特别的的生气,想找个人聊聊但发现没有聊的人,找女的聊吧,有些女的嘴多,和她聊后我怕她又在外面瞎说去,姐姐相信你不会只好找你了。
 
  前不久我老公在建筑上不是没有工程嘛,刚好我认识一个老板,那天我下班刚好越到他,然后在车上和他聊看看能不能从他那里给老公找点活干,可是你说这事怎么那么巧啊!她老婆刚好路过,被他老婆发现了,我就立马下车解释到,当时他老婆听了我的解释都说没事了的。可是这几天他老婆又跑到我单位去说,我和她老公出轨,她现在发短信打电话sao扰我,而起还打电话告诉我老公,我老公现在表面上是相信我,但我知道他内心肯定是疑问的。
 
  姐姐现在真的死的心都有了,姐姐真的命苦啊,我唯一的一个小孩前几年意外死了,现在我没有了生育能力,没有孩子,对老公对我都是一个很大的打击。现在又这样,我和我老公怎么相处下去。
 
  姐姐现在全身是病,上次去医院看的时候医生和我说我有忧郁症了,我现在每天晚上必须吃两片安眠药才能睡着。
 
  学会为自己疗伤
 
  我静静的坐着,她倾诉完后,放松了很多,脸上也露出了些笑容,人与人之间沟通是最重要的,不管是友情还是爱情还是亲情,话就像米饭一样吃多了会胀肚子的。
 
  我明白她为什么要找我分享她的心事了,因为她找不到人,一个有抑郁症的人是十分孤僻的,没有朋友,不喜欢和人交流,因为她明白和我说我不会把这事说给别人听,因为她太久没有和别人说心里话了,(她老公也是一个不善于沟通的人,回家就睡觉)她想找人安慰安慰她。
 
  生活中有太多的烦心事会导致你内心受伤害了,受伤了怎么办?哭泣吗?好像不能治愈唉,只能拿起消毒液和棉签慢慢清洗掉伤口上的毒才能好起来。
 
  不管受了多大的伤害都要擦干自己的泪,抹去心中的伤,允许自己做一些愤怒的释放。比如打枕头 、把头埋在枕头中大叫、 撕了满地的报纸、 写信然后烧掉、 放疯狂的音乐大声唱歌、 用力扭动shenti跳 舞、 大哭大叫、跑步、去健身房跳有氧舞蹈 、练拳击、做亢达里尼呼吸及动态静心等。让自己度过最初的震怒与惊恐期。接下来静心调整好情绪和心态。
 
  生活还得继续!
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