每次篮球集训一开始，教练会先让我们慢跑六圈，做热身和准备运动，让每个关节都完全活动开，以免我们在运动时受伤，随后还会进行一系列的球感练习，加强基本功底。
在整个训练中，最后一小时是我们期待的时刻，因为会进行一场别开生面的篮球对抗赛，只听哨声一响，比赛正式开始，我们队先抢到球，队员毫不迟疑的把球传给了我，我来了一个超远距离投篮，球飞快地冲向篮球框，对手们纷纷跃起，手抬得高高的，可双手还是没有碰到球，球一下子“跃”到了篮框上，我们都在心里默念：“进、进、进！”当球稳稳的落进篮框内的一刹那，全场都欢呼起来，我异常兴奋，此时比分打成了二比零，我们暂时领先。下一轮刚一开始，没想到对方抢占了先机，我立马冲了上去，只见我两步并做一步，一下子跑到了对方球员身边，在他拍球行进过程中，我立即抢断，飞快地向他们的篮框跑去，对方紧跟其后，我随即改变战术，把球传给了队员，队友来了个反手上篮，球进了，我为我们的配合默契通力协作精神而感到高兴。
上半场结束了，即使我们的分数一直保持领先，但是下半场我们每个人仍然全身心的投入，都时刻保持着胜不骄败不馁的状态。当球被我控制时，我运用起了篮球技能，一会儿胯下运球，一会儿绕腰，最后来了个假动作，把他们弄得眼花缭乱，不知如何是好，在打乱他们阵脚的时候，我来个超远投篮，(星辰美文网www.meiwen1314.com)球又一次进了，六比零，我们已经稳稳的远超对方，胜券在握，可就在这时，我疏于防范，手一松球被对方抢走了，对方来了个三分球，球进了，我不敢相信自己的眼睛，震惊不已。虽然最终还是我们赢了整场比赛，但是最后一球的失误，让我陷入深深地自责之中，然而我的队友都没有责备我反而夸奖我打得好。
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