小雪是一个可以反应气候变化特征的时节，在这个时候，寒流非常的明显，气温越来越冷，因为积雪已深，所以带来的寒气非常的严重，我们需要在这个时候做好御寒保暖和调理身体的一系列操作。

小雪节气艾灸什么位置

小雪这个时候我们针灸的位置通常情况下都是一些特殊的穴位，这些穴位能够帮助我们身体更好的调理。大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉 的疾病大椎也是首选穴位。神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，这个穴位能够帮助其他的气血互相影响，有承上启下的作用。

小雪节气艾灸养生知识

小雪适合进补，除了吃的以外，我们也可以适当的按摩，针灸，艾熏，这些方式都能够帮助我们调理身体，打通经络，小雪是比较适合“补”的季节，应以“补气养肾，扶阳祛寒”为主。而艾灸养生以其显著的功效，用无痛温和的手法，利用艾的药效及熏灼的火力，刺激经络腧穴，打通经脉，来补充阳气，调理身体平衡。除了针灸，艾灸以外，也可以多泡澡，多洗澡来让自己的身体变得更暖和。

小雪女生的调理

女生的身体比较寒，尤其是在冬天，所以女孩子需要更加注意对身体的保暖，冬季不同于春夏的一个明显的特点就是气温寒冷，天气变幻莫测，且早中晚温差大，女性生物钟紊乱、经常性引发宫寒。关元穴位于肚脐下三寸，是女人暖腹暖宫的大穴，常灸关元穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。女生也适合在冬天多喝点养颜养生的茶，多吃红枣之类的补血食物。

延伸阅读

大雪是冬天的第几个节气

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

节气意义上的“大雪”与天气预报中描述降雪量的“大雪”无必然联系。大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征。而天气预报中的“大雪”是指降雪强度较大的雪。气象学上规定：下雪时能见度很差，水平能见距离小于500米，地面积雪深度等于或大于5厘米，或24小时内降雪量达5.0～9.9毫米之间的降雪称为大雪。

大雪三候

我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。

小雪节气创意文案

1、雪花纷飞勾起了思念，银色大地想起故乡。寒风凛冽倾入心怀，冰天雪地更是难忘。远方的老家记忆犹新，寒冷冬天爸妈您好。早晚在家午出活动，小雪天冷保重身体。

2、你那里下雪了吗？面对寒冷我们不怕，拥抱是温暖的阳光，阳光里有我们的家，家中有我们的相守，相守里度过快乐的年华。今生有你真好。小雪节，祝愿你的的幸福在飘洒。

3、秋去冬来小雪到，飘飘洒洒空中舞。带来吉祥和如意，带来一年好兆头。温度下降需保暖，朝暮锻炼不可停。问候祝福伴雪至，愿你快乐幸福永无忧!

4、吉祥的雪花，挂满窗棂；微微的北风，传递福音；真真的牵挂，惦记在心；暖暖的问候，扑面而来：小雪时节到，愿你多保重，幸福更安康！

5、小雪节气，天气转凉，气温降低，即使冷却了一切，也冷却不了朋友的情谊；花儿落了，叶子黄了，秋季走了，而你我的缘分仍旧在。祝福送去我的关怀。

6、小雪节气到，雪花漫天飘，祝愿随你愿，问候把心宽，飞雪飘落到你家，祥瑞喜气送你啦，雪花满地皆银装，忘却烦恼抛弃忧伤。小雪快乐！

7、小雪是冬季的问候，叮嘱你天寒要加衣服；小雪是儿时的童话，幻想着圣洁的天使飘落身旁；小雪是久违的轻松，享受片刻堆雪人的清闲。小雪到了，你的生活一定要像雪花一样美好！

8、冰封了烦恼，风吹了忧愁，霜凝了苦累，雪美了心境；小雪来到了，祝你小雪，快乐环绕，温馨伴跑，幸福美好！

9、如诗的春天，我是一泓清泉；如画的夏天，我是朦朦细雨；如痴的秋天，我是朵朵白云；如梦的冬天，我是片片雪花。如歌的岁月，我常伴你左右。小雪快乐！

10、小雪节气雪花飘，飘走忧虑与烦恼；寒流袭击冷风吹，吹走劳累与疲惫；冰天雪地梅香传，传来平安与健康；要想御寒多穿衣，衣丰食饱多幸福。小雪节气祝朋友，开心快乐人安康。

11、小雪到了，雪花飞舞。堆个雪人，将烦恼掩埋，让笑声飞扬;攥个雪球，将忧伤覆盖，让生活美满;坐上雪橇，将苦难留下，让幸福随身。小雪到，幸福临，快乐常相伴，吉祥不离身!

12、冷冷的寒风，呼呼地吹，吹散一切忧愁烦恼；白白的雪花，轻轻地飘，飘来所有好运好兆；诚诚的心意，满满的愿，愿你永远幸福美好。今日小雪，祝快乐逍遥！

13、送你一瓣雪花，晶莹六角，一角是财富，一角是好运，一角是快乐，一角是成功，一角是爱情甜蜜，一角是幸福无双。小雪，愿祝福的雪花洒满你的心。

14、小雪节气到，气温明显降，出门加外套，不忘戴上帽；寒风呼啸至，气冷结冰霜，睡觉盖棉被，要把身来暖；短信悄悄来，祝福默默传，愿友吃睡好，玩好心情爽！祝愿小雪节气快乐！

15、雪花就像是时间的逗号，停下来学会思考，雪花就像是生活的分号，分隔开学会扔掉，雪花就像是生命的感叹号，真诚的为幸福祈祷，朋友祝你小雪快乐。

16、条条短信，十分关爱；声声祝福，带着千分关怀；字字问候，托着万分关待。冷气突然袭来，白昼已经变窄，冬天已经到来，祝你小雪愉快！

17、小雪飘飘扬扬，将你的烦恼忧愁雪藏；小雪轻轻盈盈，让你的头脑冰雪聪明；小雪温馨浪漫，为你的爱情雪中送炭。小雪到，开口笑，苦难全掩埋，幸福随风飘！

18、小雪了，愿我的每一个字，都是一朵温暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，温暖彼此的心房，小雪快乐~

19、当地球公转到某个角度，小雪就到了。当友情的指针受到磁极吸引，思念就到了。当多情的电波插上关怀的翅膀，问候就到了。温暖过冬，照顾好自己！

20、明媚的天气飘起小雪，似烦恼纷扰了你的行程，你的快乐穿过云层把雪花照亮，融化一地的微微笑意。想你在寒冷的冬季，记得飘雪的时候加衣，替我照顾好你的身体。祝福小雪快乐。

21、用深深的做成暖帽，把问候的话语织成手套，对着天空给你一个大大的拥抱，把纯洁的小雪化为绒毛，千言万语尽是，将真诚的祝福编成短信：亲，小雪节气，注意添衣!

22、雪，从天而降，白花花的飘零，慢悠悠的落下，落地而化；你，相识偶然，心诚诚的结交，情深深的相处，处到永远。今日小雪节气，愿你常常关注天气，刻刻关爱身体，祝你小雪吉祥。

23、无声的雪，洒落片片关怀。晶莹的雪，凝结点点温馨。当雪花亲吻你的脸颊，瞬间化作滚烫的热泪，那是我的问候，已抵达你的心。小雪到了，多保重！

24、雪花灿烂的飘，祝福的情意在燃烧;雪花灿烂的飘，幸福的歌声在欢笑;雪花灿烂的飘，健康指数快速跑;雪花灿烂的飘，吉祥如意围你绕。这个冬天，这个小雪，愿你开心快乐，无边逍遥。

25、雪花飘飘，带来冬的欢笑；雪白纯纯，带走冬的深沉；雪花静静，带来冬的晶莹；雪花冰冰，带来冬的倩影；小雪季节姗姗来，亲朋好友多关怀，短信来把情传递，祝福信息暖心底。

26、小雪上位，祝福不掉队：祝你财运亨通屋里满是钞票，心情愉快小脸满是微笑，身体倍棒心里满是骄傲，爱情甜蜜幸福直冒泡泡！愿你小雪快乐呱呱叫！

27、小雪到啦，天气冷啦，我的问候到啦，你的心也可以温暖啦，赶紧添加衣服吧，否则就要冻坏啦！祝小雪节气快乐健康！

28、小雪无声，若仙女散花，将吉祥幸福带到人间；大雪无痕，似黄沙荒漠，将烦恼不行尽皆掩埋。小雪到了，暖暖的祝福送给你，你一定要开心哦。

29、小雪养生六习惯：一勤洗手;二多摩脸;三注意脚部保暖;四清淡饮食;五保持愉快的精神;六充足睡眠。多多锻炼提高免疫力，远离感冒，身体倍棒。祝：小雪吉祥，健康快乐!

30、雪花代表我的情，飘洒问候到你心。风卷残叶四处飞，传递友情到你身。真情祝福你健康，踩起雪橇原野闯。锻炼身体好项目，快乐健身好舒爽。愿你小雪身体好！

31、今天是小雪，昨天还穿着一件套头毛衣，今天就不行了。天气遽降，虽然没有如同电视里说的北方已下起了雪，但若还穿一件单毛衣显然不能抵抗天气的寒冷了。

32、有烦恼?那就抓起一个雪球捏紧然后狠狠的扔掉;有快乐?那就堆起一个雪人与大家分享;很无聊?那就漫步雪地踩上你的脚印。小雪到，雪花降，天气寒冷，注意身体!

33、小雪到，雪花飘，空气挺冷易感冒。多运动，常笑笑，心情好跟着身体好。天虽冷，祝福暖，祝你一切都平安。有朋友，莫忧愁，万事大家一起走。友谊天长地久。

34、下雪啦，烦恼悄悄尘封，忧愁深深雪藏，开心瞬间雪崩，好运时刻滑行，钞票如梨花盛开，友情如天地一片洁白，幸福如雪花漫天飞舞。小雪节快乐！

35、时光一转眼，又是小雪飘，把烦恼融化，跟快乐舞蹈，纷纷扰扰，红尘渺渺，走了过客，留下守候，还会念起吗?曾陪你的红了樱桃，绿了芭蕉。祝福你生活一天比一天好。

36、小雪，雪花轻飘，美丽冻人。把忧愁冻住，让烦恼冬眠，把幸福冷藏，让快乐还阳。祝福你冬日吉祥，幸福快乐，如沐暖阳！

37、小小欢乐，雪花飘落，带来冬的问候;小小祝福，雪花飞舞，送走烦恼忧愁;小小幸福，雪花伴随，愿你吉祥如意。小雪到了，送你小小欢乐，小小祝福，小小如意，小小幸福，愿你快乐安康!

38、小雪到，天渐冷，短信传问候：把不同时空的距离化作片片飞扬的雪花，温馨地洒落你身旁：小雪快乐！注意保暖，保存这条短信，收获一份关怀。

39、花开的日子，笑看绽放。雪飘的瞬间，记住美丽。浓浓的情谊，心里珍藏。深深的思念，心里酝酿。小雪的到来，指尖传达。问候的温暖，暖你心怀。小雪时节，祝你快乐。

40、我是小雪的使者，专门负责问候亲爱的朋友，让你远离寒冷的天气，使温暖永远存在你的心里。愿你心情美丽，小雪快乐！

41、小雪节气雪花舞到，瑞雪飘飘丰年吉兆，无忧无愁快快乐乐，开开朗朗喜气洋洋，轻轻松松欢欢畅畅，幸幸福福平平安安。祝：小雪吉祥，幸福安康!

42、抬头望见漫漫雪花飘，低头看见林荫白雪路，如此意境美景，露出你的一抹笑容，那便是锦上添花，更加美丽。小雪到，漂亮的雪花和漂亮的你，快乐飞舞的雪花和快乐的你。

43、小雪节气到，雪花在冬天的召唤下飘落下来，天气也渐渐地变冷了，你要多穿些衣服，注意保暖哦。当然更重要的是心里的那份暖，因为有爱才会更温暖。亲爱的朋友，愿你快乐。

小雪节气禁忌

小雪节气不可以做的事情有哪些？

禁忌一：天气冷紧闭门户

一直禁闭门窗会导致房间温度太高而湿度太低，也会引起身体不适，极易发生疾病。冬季室内保湿，除每日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增加湿度外，也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。此外，在居室内养几盆花草或是购买加湿器，也可调节室内湿度，使居室内充满清新空气。

禁忌二：忌早起

小雪前后的起居调养切记养藏阳气。专家强调，人们要适当早睡，同时，早晨不宜起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

禁忌三：大进补

冬进补是民间固有观念。事实上，小雪之后的饮食需要区分寒热。脸红血热及脸绛色血黏稠的人不宜吃温补食物；血热的人应吃偏凉性食物，血黏稠的人应吃平性食物。日常饮食一旦不当，就会导致疾病和人体早衰，更会使体质变差。尤其是本身情绪就容易抑郁者，更应该注意饮食调养。通常情况下，抑郁症者进食后不易消化，这会直接影响到脾脏的运作和吸收。

禁忌四：减少户外活动

小雪节气开始，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤，从而导致心情抑郁症状的发生。在小雪节气里，要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，学会调养自己。