冬至当天就是数九的开始。数九是什么意思？每九天为一九，总共有八十一天，人们称之为“数九寒天”。数九是一个天气由寒冷变为温暖的过程，其中三九最冷，而数到九九时已是大地回春。

每年都是冬至数九吗

每年都是冬至数九。数九一般都是从冬至日开始的，从这一天算起进入“数九”，俗称“交九”，之后每九天为一个单位，谓之“九”，等过完九个“九”，就出九，其中刚好是八十一天。九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

数九寒天要怎么保健

1、“百病从寒生”，应注意保暖防寒，使人体感觉温暖舒适，血流顺畅，手脚温暖。迎风时，用围巾遮住，或戴上口罩，以防受寒后面瘫，老人一定要戴保暖帽。头部受凉后，血管受寒刺激后容易收缩、痉挛、变窄，阻塞头部供血，容易诱发中风。除了头部和颈部，还要注意脚部的保暖。

2、冬季要多吃一些温补的食物，比如羊肉、火锅，还要注意“秋冬养阴”。炖羊肉或烫羊肉时，可适量加入马蹄、鸡血藤，不仅能去腥膻味，还可清虚热、滋阴。吃火锅时，肉类过多，容易出现上火、痰多的症状，可以吃一份由冰糖、雪梨和陈皮制成的甜点，可以化痰顺气，润肺清燥。

3、《黄帝内经》说：“冬三月，此为闭藏，早卧晚起，必待日光。”冬季主藏，人们可以适当多睡一会，适合早睡晚起。大人每晚要保证8小时的睡眠，孩子要适当更久一些。老人不能为了晨练起太早，建议在有太阳的八、九点以后开始比较好。

延伸阅读

冬至夜是指前夜还是当天

冬至夜是指冬至的前夜而不是当天，人们常常会把冬至称为小年。冬至是我国传统的二十四节气之一，冬至日太阳的变化也成为冬至日活动的依托，而我国南方很多地方都会在冬至这天过节庆贺，冬至也是传统的祭天祀祖的节日。

冬至夜指的是前夜还是什么时候

人们经常是把冬至称为小年，因为周代建子，把十一月作为正月，也就是新的一年的开始，秦汉时期又延续了这个制度，这个观念一直流传到今天。汉代的时候改称冬至为冬节、日至。从南北朝到唐宋时期称冬至为亚岁或者岁首。

冬至是我国传统的二十四节气之一，在阳历的二十二、二十三日左右。按照天文学的解释，冬至日太阳达到黄经纬度270度，阳光直射南回归线，北半球白昼最短，在这之后阳光直射位置会向北移动，白昼渐长。

我国传统的阴阳观念认为，冬至这天阴极而阳至，日南至，渐长至也，这些自然现象也成为了冬至日丰富多彩的活动的依托。我国南方地区很多人在冬至这天都会过节庆贺。冬至也是传统的祭天祀祖节日，民间在这天会酬神祭祖。

冬至晴天的寓意

导语：在冬至节气到来的时候，天气是比较冷的。冬至是有许多说法的，冬至晴天或者冬至雨天都有一些寓意。那么，大家知道冬至晴天的寓意是什么？冬至晴天意味着什么？

冬至晴天的寓意

冬至晴天的寓意是在过年的时候雨雪会比较多一点，也就是我们常常说的瑞雪兆丰年。如果雨雪多的话，正好为庄稼补充一些水份，也为庄稼盖了一层棉被。

冬至又称之为“冬节”、“亚岁”、“小年”，在古代是一个十分重要的节日，民间有着“冬至大如年”的说法。冬至作为24节气中最重要的节气，古人也发现了这天的天气情况，还可以预测后面的天气好坏。而俗语“冬至暖，冷到三月中”就是这样一句农谚，其字面的意思是说冬至节气如果比较暖和，那么这一年的冬季就会冷得迟，可能要持续到明年农历的三月份。在村里有些老人就对此说说法是非常赞同的。还说这个是古人的经验之谈，在冬至节气暖和，那后面的天气就会比较冷。

“冬至暖，冷到三月中”啥意思？

这句俗语还有后半句的，即“冬至冷，明春暖得早”，字面意思也很简单，说的是冬至节气这天很冷，要比往年的天气寒冷，那就预示着冬天不会太冷，而且在开春以后不久就会回暖了。村里面会看天气的老人说，这句俗语的准确性是很高的。一般冬至冷，开春以后不久就会变暖和了。而今年的冬至这天，大部分地区降温了，像笔者的家乡湖南衡阳这边，这几天就大降温了，根据这句俗语来看，明春就暖得早。并且专家也说了，今年冬季暖冬的概率是零，也就是说冬季不会太冷。

冬至到了，俗语“冬至暖，冷到三月中”啥意思？古人的经验之谈另外在有些地方还有通过冬至节气这天有无降雨，来预测过年期间天气的俗语，比如“冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑。”，它的意思是说在冬至节气这天是下雨（雪），那么在过年期间就会是以晴天为主，降雨（雪）天气比较少。相反如果在冬至节气这天是大晴天，那么在过年的时候就可能是以雨（雪）天为主。这种说法，在国内很多地方都有。听村里的老人说，准确性还是比较高的。

冬至到了，俗语“冬至暖，冷到三月中”啥意思？古人的经验之谈在春节期间的时候正是走亲访友的高峰期，如果天气晴朗，那就会比较的暖和，这样对于走亲访友确实有利的。相反春节期间雨水多，那天气就会偏冷。动手又动脚的，估计不少人也不愿意走亲戚了。所以想要知道今年过年的时候冷不冷，天气是雨是晴，我们不妨看看冬至节气这天的天气。这些都是古人的经验之谈，准确性还是比较高的。

冬至的传统习俗

1、祭祀

冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。

2、吃水饺

每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

3、九九消寒

入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒（“酒”与“九”谐音），席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。

九九消寒歌：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九到六九，沿河看杨柳；七九河冰开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走。

冬至文案

1、阵阵硝烟飘然而起，农家的冬至即将开始全新的旅程。

2、吃下一口饺子，就吃下父母包的心意，父母对我的好，怎么也不会忘记。

3、晶莹的小雪花落在我的手掌心上，看上去是透明的，慢慢地，它融化了。

4、冬至不开心，就是要吃饺子，吃掉所欲的烦恼和忧伤，来年又是一个快乐的人。

5、雪，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。

6、下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般轻轻地飘扬;然后越下越大，一阵紧似一阵。

7、下雪了，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上树上房顶上都变成白色的了。

8、像棉絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风中飞舞。

9、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，白雪皑皑，粉装玉砌，皓然一色，自然之美不言而喻。

10、冬至快到了，每到这时，我们总会聚在外婆家，一起做麻糍，那香甜的味道总是令人难忘。

11、倾听着脚步声，我们又迎来了一年一度的冬至夜这美好的一夜，北半球白昼在一年中最短的一天。

12、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。

13、冬至的天，云淡风轻；冬至的心，玉洁冰清；冬至的花，残红凋零；冬至的景，雪白月明；冬至的情，思念不停。

14、今天是冬至，学校举行热乎的饺子，温暖的心活动，老师让我们回家帮助爸爸妈妈包饺子，我高兴极了。

15、冬至到，夜最长，愿你的生活美荡漾;冬至来，送关怀，愿你的身体健康在;冬至节，传递爱，祝你整个冬季温暖舒适好运来。

16、冬至到了，好运来了：寒风吹来金元宝，天上飘下人民币;冰川凝结大珍珠，金银财宝都属你!嘿嘿，朋友，发财了可别忘了我哦!

17、每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快乐。在冬至，我们收获得很多，同时，我们也收获了一份等待，等待春天的到来。

18、问候遥相送，祝福情意浓;举杯邀明月，共饮相思愁;立冬悄来到，霜冻接踵闹;温馨提示：立冬到，天冷需防寒，外出要加衣，立冬快乐!

19、装满一车爱心饺子，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。

20、冬至，在我们眼中，或许只是一个在地理书上记过的日子，一个平淡的12月22日。但是在中国古代，我们的老祖先们对这一天却极为重视。

21、雪花飘逸出芬芳，让你醉心于清爽;雪花放飞出舞姿，让你沉迷于逍遥;雪花流放出异彩，让你感受到光洁;雪花谱写出旋律，让你冬至愉快!

22、冬至节气到，天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好;要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥。

23、长城内外白茫茫，皑皑白雪冬至寒。组团行动驴友忙，脚踏雪橇滑雪玩。风驰电挚一瞬间，前栽后仰面朝天。愉快至极好热闹，欢玩畅滑防摔伤。

24、初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。

25、又冬至了，今夜最长。幸好从明天开始，日渐长一丝、夜渐短一分，仿佛于晦暗中得遇君子，仿佛是飘摇中得遇贵人、这份欢喜一天天地积攒，直至九尽春回。

26、又冬至了，今夜最长。幸好从明天开始，日渐长一丝，夜渐短一分，仿佛于晦暗中得遇君子，仿佛是飘摇中得遇贵人，这份欢喜一天天地积攒，直至九尽春回。

27、没过几分钟，地上便积了一层薄薄的雪，大地被这珊珊来迟的雪装点着滋润着。雪以铺天卷地之势地下着，越下越猛越下越大，看上去像一副雄伟壮阔的图画。

28、冬泳的人，可曾想到用雪的光焰沐浴!晶莹闪烁的土地哟，我是走向我的来世，还是回到我的前生?我时常冥想着这场雪的边缘，那黑白相间，为一切征程划定的界限。

29、山上的雪被风吹着，像要埋蔽这傍山的小房似的。大树号叫，风雪向小房遮蒙下来。一株山边斜歪着的大树，倒折下来。寒月怕被一切声音扑碎似的，退缩到天边去了！

30、在这沉重而深邃的天空下，漫天飞舞的春雪，温婉而宁静，若有所思，若有所悟，轻轻地吻着我的脸颊，轻轻地滑进我的衣领，千年不变的娇容给我带来了一缕春的柔情。

31、溪中的大溪石上和小溪石上都覆盖着白雪了。好像有一群白色的小牛，在溪中饮水；好像有两只白色的狮睡在雪地里；好像有几只白色的熊，正准备从溪中冒雪走上溪岸。

32、冬至来临，寒苦虽是不受人待见。但，生命，还必须接受这样的冶炼。春天的盎然，体现了生命的力量;夏季的炽热，展示了生命的强大;而秋冬的寒凉，却是对生命的历练。

33、雪花很白很白，白得那么纯洁。它们把大地变得也很纯洁很美丽。我有种这样的感觉:经典语句伤感的句子雪不仅仅使万物变得纯洁，也使人们的心灵变得像它一样美丽纯洁。

34、冬至节气来到，送友一碗饺子，吃出健康平安，抛弃忧愁烦恼，快乐与你拥抱，幸福将你围绕，存储所有温暖，必将寒冷赶跑，拥有一生真情，让吉祥永远对你微笑。冬至快乐!

35、缕缕寒风，吹去的都是温情;片片雪花，凝聚的都是叮咛;片片落叶，摇曳的都是期望;点点星火，照耀的都是心声;字字句句，包含的都是安宁。冬至到了，祝你身体健康，幸福一生。