2022年冬至日时间：12月22日05:48:01，农历十一月廿九，星期四。冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于我国多数地区来说，显然偏迟。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天(民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九)。

冬至的习俗

酿米酒

传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。

吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

吃烧腊与姜饭

南方一些地方在冬至日要吃烧腊，冬至这天，晒制好的烧腊就成为两广餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。冬至日，吴川人素有冬至“吃姜饭”的习俗。

吃饺子

在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

延伸阅读

2022年冬至是几月几号几点几分

1、2022冬至是2022年12月22日，农历冬月(小)廿九星期四，5:48:01。

2、冬至这一天，太阳黄经为270°,阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了。

2022年冬至是不是最冷的一年

2022年冬天是最冷的一年吗

不会。根据日历，春季相对较长，冬季不会特别长。在温度方面，近年来的温度相对较高，并且没有极端的寒冷天气。因此，2020年将不是最冷的一年，并且由于全球变暖，根据该公约，2022年很可能是一个温暖的冬天。

近年来，我国的自然天气受到拉尼娜现象的影响。因此，尽管2020年冬季会有更多的降雨和降雪，但总体天气不会特别寒冷。此外，在2021年的第一个月，偶尔会有几天的寒冷天气，而其他时候天气会相对温暖。因为现在变暖很明显，所以如果没有意外，冬天变暖的可能性更大。

但是，冬季的天气观测持续了三个月。三个月是暖还是冷取决于平均温度，而不取决于最高或最低温度。对于普通人来说，寒冷和温暖的冬天的意义不是很大。通常，您只需要关心天气是否会改变，如何改变并及时做出反应。

2022年超级寒冬是真的吗

没有科学依据。近年来，一直有超寒冷的冬天的说法。实际上，尽管气候变暖了，但天气已经开始改变。寒冷和温暖的冬天都是可能的。超级寒冷的冬天是极端天气的实现。天气的存在相对较少，到2022年出现冬季总体气候的可能性会更大。

冬季天气总是很冷。最好在室外环境中采取措施防止寒冷和温暖，避免冻伤。此外，在空气质量较差的地区，您可以戴口罩保护您的健康。

冬季如何保养身体

1、少吃肉多喝汤

冬天，每个人都喜欢吃火锅，而吃火锅时必不可少的肉。尽管冬天是适合补充身体的季节，但盲目吃肉会导致肥胖。一个人一天消耗的能量有限，并且其吸收也受到限制。无论是快速吸收还是缓慢吸收，最好喝汤。骨头汤，排骨汤等比去火锅店或餐馆要好。

2、少跑多走

冬季确实不是适合户外运动的季节。让我们搁置寒冷。如果您早晨起床并在户外跑步，由于冬天的早晨温度特别低，许多可吸入颗粒物会在空气中固化，很容易被您吸入。进去。所以最好散步。在冬天，您不需要执行太多步骤。您只需要每天出去散步。

3、少用暖气，多晒太阳

的确，您需要在冬天保暖，但这并不意味着您应该呆在有暖气的房间里并且不能外出。在冬季，白天短而夜晚长，因此太阳的曝光时间短，因此您必须更多地在阳光下外出并让紫外线杀死您的身体。

4、少吃肉，多吃蔬菜

蔬菜随时都密不可分。在冬季，尤其是在农历新年期间，餐桌上的各种肉类不可避免地会使您感到贪婪，但请不要忘记给自己添加更多蔬菜以适当减轻胃部负担。

5、少喝多喝水

冬季也是人体缺水的季节。尤其是当您早上醒来时，您的嘴唇和嘴唇非常干燥。这时，必须及时补充水分。同样，在冬天，少数人经常在有暖气的房间里生活和学习。人体水分很容易通过蒸发而带走，因此，办公室或家里的朋友一定不要忘记喝水。

2022年冬至是冬天结束吗

冬至不代表冬天的结束，冬至是冬天越来越冷的开始。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。而我国古代的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段。

从节气上来看冬至的含义冬至不是冬天到了，从节气含义上来讲，冬至它不是冬天的开始，也不是冬天的结束，但它却是一年中最冷时期的开始。冬至日虽基太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”。

一般情况上来说，冬至日并不是冬天的开始，也不是冬天的结束，但是不管是从科学的角度上来看，还是从节气的角度上来看，冬至是最寒冷时间的开始。在这一天，家里人应该团聚在一起，奔放人吃饺子，南方人吃汤圆，开开心心的度过这一天。

冬至吃什么传统食物

1、饺子

饺子是最适合冬季吃的食物，特别是在中国北方地区，冬至吃饺子，已经是流传了千年的历史，饺子是中国北方最有代表性的美食，它可以煮着吃，也可以蒸着吃，人们在冬至这天吃饺子寓意吉祥，而且在很多地区还有“冬至饺子夏至面”的说法。

2、汤圆

在中国南方地区，汤圆是最适合冬至吃的食物，说早在古代宋朝年间，南方地区就有冬至吃汤圆的习俗，冬至这天吃汤圆寓意一家人团团圆圆，而且汤圆是用糯米制成的圆球状食物，它的馅儿有黑芝麻和花生酱等多种，人们食用以后能补虚，也能健脾开胃，在冬至这天食用，对调理脾胃有很大好处。

3、馄饨

馄饨也是最适合冬至吃的食物，它南方叫云吞，是一种用面皮包上馅料的食物，与饺子相似却又有一定的不同，平时适合煮熟后带汤一起吃。中国北京地区是最喜欢冬至吃馄饨的地方，在那里一直流传着“冬至馄饨夏至面”的说法。

4、羊汤

冬至喝羊汤也特别好，而且在中国山东地区一直有着冬至喝羊汤的习惯，冬至正是一年中最冷的时候，这时人体内寒气增加，身体抗寒能力减弱，及时喝一些羊汤能滋补身体也能提高人体的抗寒能力，它能缓解冬季体虚，也能增强人体在冬季的抗病能力。