趴着睡觉流口水怎么办?

时间:2018-11-12 13:57:59    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  睡觉流口水真的是非常尴尬的意见事情,早上醒来发现枕头湿哒哒一片,是不是觉得非常的不好意思,现在先别不好意思,先要看看是不是我们身体出现了问题!
 
趴着睡觉流口水怎么办?
 
  睡觉流口水的原因有哪些?
 
  1、睡觉姿势不对
 
  有些时候我们的睡觉姿势不正确,也很容易导致出现睡觉流口水的情况,例如趴在桌子上,或者侧卧位睡觉,这个时候,我们可以适当的改变睡觉姿势,就可以减少流口水的发生!
 
  2、口腔疾病
 
  口腔问题是导致睡觉流口水是比较常见的,口腔溃疡,牙周炎,龋齿等等都很容易导致出现睡觉流口水导致的,如果出现口腔溃疡,会因为疼痛刺激唾液分泌,导致出现睡觉流口水的现象!
 
  3、兴奋过度
 
  有些时候我们身体神经兴奋过度,会容易导致神经紊乱,这个时候大脑可能会发出错误的信号,导致唾液增加,就有可能会引起我们睡觉出现流口水的现象,这个时候我们可以多注意调节,注意平时生活和饮食习惯,减少睡觉流口水的发生!
 
  4、脾胃失调
 
  一般中医讲睡觉流涎是脾虚在作怪,如果脾胃出现失调,那么也比较融通易导致出现睡觉流口水,“胃不和则卧不安”如果成年人脾胃运动减弱,脾胃湿热等等,都有可能会导致出现睡觉流口水!
 
  5、面神经炎或中风
 
  睡觉受风是比较容易出现面神经炎(面瘫)或者中风的发生,而睡觉流口水是比较常见的症状,我们不妨照照镜子,如果出现嘴眼歪斜的情况,一定要及时的去医院做相关的检查。
 
  睡觉流口水怎么办?
 
  1、要注意保持口腔清洁
 
  要养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。
 
  2、要注意治疗口腔疾病
 
  如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时,要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解流口水的症状。
 
  3、要注意保持良好睡姿
 
  在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,不要把手垫在脸颊下,以免挤压腮腺,这样一般就不会再流口水了。如果仍流口水的话,可取仰卧姿势睡觉,枕头稍垫的高一些。
 
  4、要注意科学合理饮食
 
  要注意不能吃饭后立即倒头就睡,要在饭后适当的活动,再上床睡觉。
 
  要注意尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。
 
  5、健脾补脾
 
  对于脾虚引起的睡觉流口水,可以平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山药,如无口干口苦,可加党参,也可以采取穴位的按摩治疗。
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