人们睡觉磨牙是什么原因？
磨牙是研磨牙齿或者咬紧牙齿为特征的一种咀嚼系统非功能性的习惯，夜磨牙的原因很多，但具体到每一个人身上，就不太能明确。目前认为磨牙症是一种多因素相互作用引起的口腔副功能的表现，精神因素、焦虑、压力应激是磨牙中的重要病因。白天情绪激动或者精神紧张、活动过度以及睡前兴奋，都可以引起夜间磨牙，睡眠障碍、抑制愤怒也可以导致磨牙。有专家认为，磨牙症也是睡眠障碍的一种表现。
夜间磨牙的危害：
1、影响自身和家人的睡眠质量；
2、记忆力减退，精神紧张，焦躁不安；
3、损伤牙釉质造成牙齿敏感，容易松动和脱落；
4、牙龈萎缩，牙颌骨疼痛引发耳痛头疼等；
5、导致咬肌变大，脸型变方，影响容貌。
治疗方法：
减轻大脑兴奋：睡前休息放松，避免饮用和食用兴奋类食物及吸烟，改善睡眠环境，通过自我意识控制心理作用。
肌肉松弛法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，可通过解除肌肉过度紧张来控制磨牙症。可使用肌肉松弛仪；进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；试听暗示等
调整牙合：调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以消除磨牙症。
对轻中度磨牙患者还可以使用夜间防磨牙牙套，减轻夜间磨牙对牙齿的伤害。
除了大人，小儿磨牙一般有以下原因：
1、部分全身性因素：营养失衡可引起患儿夜磨牙症状；
2、消化道因素：肠道的寄生虫、消化道功能紊乱；
3、精神类因素：患儿过度劳累或体育运动强度较大时，可出现夜磨牙症状；
5、生理原因：出牙异常、牙颌异常。
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