锁阳是一种能补肾壮阳的中药材，也是一种能滋补强壮身体的保健食材，它主要出产在中国西北地区的荒漠地带，是一种野生肉质植物，每年春天和秋天都是采集锁阳的好时候，锁阳能润肠通便，滋阴润燥并能提高身体能力，对增强人体抗病和抗衰老能力都有很大好处，下面就随小编一起来看看锁阳的功效与作用，锁阳的食用方法有哪些吧！
锁阳的功效与作用：
1、提高免疫力
锁阳可以提高免疫力，对于人体中的新陈代谢以及细胞的再生都有促进作用，能够提高免疫力的调节作用。对于病毒能够很好地抑制，抵抗。还可以延缓人体的衰老。
2、抗衰老
人们适量的食用一些锁阳还能提高身体抗衰老能力，因为它含有丰富的抗氧化成分，能抑制人体内过氧化脂质的活性，它还能让人体吸收一些超氧化物氰化镁，可清理身体内的自由基，能防止人体内发生氧化反应，经常用它泡水喝，可提高身体多器官功能并能增强身体素质延缓身体衰老。
3、预防便秘
维持人体肠道健康也是人们喝锁阳茶的一大好处，因为锁阳茶能为人体补充丰富膳食纤维，这些膳食纤维进入人体后能吸水膨胀并能软化大便，可加快肠道蠕动，也能缩短人体排便时间，能让人类肠道中淤积的毒素随大便一起排出体外。
4、补益肝肾
平时人们多喝些锁阳茶，对维持身体健康有很大好处，它能补益肝肾，提高肝肾功能，并能缓解人类的肝肾阴虚，对人类因肾功能减退导致的阳痿，早泄和腰膝酸软等症都有一定缓解作用，另外人们出现慢性肝炎或脂肪肝时，多喝锁阳茶对病情恢复也有很大的好。
锁阳的正确吃法：
1、煎煮
锁阳可以煎煮成汤以后再服用，这是他最正确的使用方法之一，在需要的时候可以把锁阳切成块状以后，放到干净的砂锅中，加适量清水煎煮，开锅以后继续煎煮，半小时煮好后的汤汁取出降温后直接口服，在建筑锁阳时，还可以根据自己的需要，给它搭配适量的地黄和陈皮以及织母当归等多种具有滋补功效的中药材，那样会让锁阳的滋补功效更加出色。
2、煮粥
锁阳还能用来煮粥吃，用锁阳煮粥时，需要先把锁阳切成块儿以后加入清水煎煮，开锅后再继续煎煮，半小时以后取出过滤得到的汤汁，放到煮锅中加入准备好了大米，小米等粥类食材一起加热煮开，再用小火慢煮成粥，煮好后取出加适量红糖或白糖调味就可以食用。
3、泡酒
泡酒也是锁阳的正确吃法，在需要的时候可以把锁阳切片以后放好大的干净玻璃瓶中，再加入地黄和产品，以及硅板等中药材，最后放入高度白酒密封浸泡一个月以后，里面的药酒就能泡好，每天取出20～30克直接口服，能让身体吸收丰富营养，而且能祛风除湿，疏通经络，缓解人类的关节不适。
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