榴莲是一种让人又爱又恨的水果,爱是因为很多人如果喜欢他就会非常喜欢,讨厌他的人会非常讨厌,就是因为他特殊的气味。但是不得不提的是榴莲非常的有营养,如果适当的吃一些榴莲,可以有效的补充人们身体里面所缺失的一些营养素。那么榴莲吃了会长胖吗?下面跟随小编一起来了解一下。
经常吃榴莲是会长胖的。
和其他水果相比较,榴莲的热量很高,所含的糖分也比较多,所以吃榴莲要注意适量,过多食用不但容易发胖,还对身体健康不利、糖尿病人群和肥胖人群尤其要注意。
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