凉性。
芒果是一种著名的热带水果,但中医上来讲性质为寒性,属于一种寒性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的,营养价值和口感都是水果中的佼佼者。
芒果既然是凉性水果,那么日常食用一定要适当,每天小型芒果的用量可以在3个左右,若是市面上出售的大型芒果每天食用1个效果最佳,否则吃多了会对人体造成一定的伤害,适量食用对眼睛有很大的好处。
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