芒果吃多了会怎么样?
1、引发皮炎
吃芒果引发的日光性皮炎,常见于患有湿疹、哮喘、荨麻疹等等病人。如果食用了芒果之后,再经过大太阳的暴晒,就会引起日光性皮炎。这种病症一定要经过2—5天才会出现症状,如果是复发了,则不会超过24小时。
2、过敏
对过敏性体质(血清中含有大量参与机体发生过敏反应的物质免疫球蛋白E),含量要比正常人高出几倍甚至几十倍,其中含有的蛋白质E与抗原物质相结合,会出现一系列的过敏性反应。
3、对肾脏不好
芒果虽然营养价值高,但是也不能大量食用,因为芒果不利于肾脏的健康,患有急性、慢性肾炎的病人应该少吃芒果。
4、饱腹感
芒果吃多了容易产生饱腹感,它们内含有非常丰富的糖分、粗纤维、蛋白质,吃多了就容易饱肚子。引起腹胀。
芒果一天吃几个为宜?
两个左右。
首先,无论是营养价值在高的物质,都不能没有节制的食用,所谓过犹不及,芒果也是一样的,大一点的芒果,一天吃个一两个就可以了,小一点的吃个两三个。虽然好吃,但不能过量。