苹果热量多少大卡?

时间:2021-11-18 15:15:08    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:佚名
苹果热量多少大卡

  苹果热量是100g含52大卡。
 
  每100克苹果含碳水化合物13.81克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素2.4克。
 
  苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是中国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。
 
  据测定,每百克苹果含果糖6.5——11.2克,葡萄糖2.5——3.5克,蔗糖1.0——5.2克;苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。
 
  又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合幼儿、老人和病人食用。
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