一、幸福是贫困中相许以沫的一块糕饼，患难中心心相映的一个眼神。

二、春来了，天亮了，思念升温了，问候发芽了，祝福开花了。我代表田里的青娃山里的蝴蝶水里的鱼儿树上的鸟儿园里的花儿，祝老友你笑容如春天般温暖，像花儿一样绽放!早安!

三、一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。

四、你唯一应该超越的人，是昨天的自己。早安。

五、其实没打算想你，可是却抵不住思念的魔力，拗不过想念的引力，抗不了挂念的动力，干脆就放弃了原有的定力，不再做无谓的努力，把这万千的祝福都统统抛向你，愿你工作顺心有魄力，生活幸福有魅力!早安，愿你有个美好一天!

六、你的时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。早上好!

七、小懒猪快快起床啦，太阳都晒到猪屁股啦，你要是在不起别怪老公掀你的被子哦，快起来老婆，去上班，饭在桌子上，老婆一天好心情哦。早安老婆!

八、早晨，打开窗户，外面的空气真好，阳光暖暖的照在脸上，好久没有这样的感受了!

九、生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足;忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，早安!

十、誓言之美，不在于它能对抗世事无常，而在于，今生今世，有那么一瞬间，我们曾经愿意去相信它能。早上好!

十一、 早晨，我慢步于校园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸我的发丝，让我全身心地放松，顿时全身的疲惫没有了，身上的酸痛感也没了，只感觉到一缕缕凉凉的清泉流入内心，正如同火热的夏天吃着冰凉的西瓜!

十二、 你笑，全世界都跟着你笑;你哭，全世界只有你一人哭。不是环境决定心情，而是心情决定环境，学会乐观。愿你笑容灿烂!早安!

十三、 夏天的早晨，四五点钟，天刚露出鱼肚白，一切都未混进动物的气息，一切都纯净的让人心旷神怡，仿佛一幅淡淡的水墨画，水墨画里，弥漫着好闻的青草的香。

十四、 虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。

十五、 美丽的早晨，美丽的你，美好的生活在等你!灿烂的阳光，灿烂的笑，灿烂的光辉环绕你!美丽的天气，美好的你，美好的心情围绕你!清新的空气，清晰的你，愉快的心情陪伴你!愿你快乐每一天!

十六、 太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。你呢?还在赖床吗?该说早安了!

十七、 如果你真的想要改变你的生活，你一定要首先改变你的想法。当你发生改变，你身边的世界也会随之改变。早上好!

十八、 人心之烦，烦在计较;人生之苦，苦在执着;人生之难，难在放下。生活中，你在意什么，什么就会折磨你;你计较什么，什么就会困扰你。纵使天大的事，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现其实没什么，只是自己想的太复杂而已。早安，朋友。

十九、 没有谁天生就有一副神奇的翅膀，没有人能够随随便便成功。生命的每一片彩虹都是风雨换来，你也只有非常努力，才能看起来像那些成功的人一样毫不费力。梦想就从现在开始，当脚步和心同在路上，谁也无法想象，未来和世界有多么辽阔宽广。早上好!

二十、 打开腾讯新闻，看更多高清图片

二十一、 早晨，几只小鸟儿在我窗边清脆地鸣叫着，那叫声唤醒了我。我轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。深深地吸了一口气。啊!这就是雨后的味道，这就是生命的味道。

二十二、 只有活好每一个今天，一辈子才能活好。早上好!

二十三、 如果时间能够倒退，一切也就没那么珍贵了。人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

二十四、 在安静的早晨里突然醒来，想起了你已不在

二十五、 未来那么长，长到足够让我们达成每一个愿望。早上好!

二十六、 真正好的爱情，就是不费力。不需要刻意讨好努力经营，两个人已是顺其自然的舒服。如果一段情一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分了。最爱你的人，不会舍得你如此辛苦。

二十七、 带着昨夜的丝丝清凉，把祝福写在夏日的早上，愿你一天的生活快乐安详，愿你以后的日子幸福吉祥，祝早安!

二十八、 又是新的一天，让我们学会：给别人一个微笑;给自己一个拥抱;给生活一份感激;给心情一份鼓励。朋友，早安!

二十九、 我是你无奈的选择，却不是多么爱的人，只怪他下手太残忍。早上好!

三十、 做人做事最好的状态就是：不刻意。不刻意自我表现，也不刻意淡泊名利;不刻意迎合，也不刻意狂狷;不刻意追逐流行，也不刻意卓尔不群。如是，则不心累，不纠结，不失望。早上好!

三十一、 有人说，人生有两杯必喝之水， 一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。 区别不过是不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同， 成功者往往先喝苦水，再喝甜水; 而一般人都是先喝甜水，再喝苦水。 在成功的过程中，持之以恒非常重要， 面对挫折时，要告诉自己坚持，再来一次。早上好，加油。

三十二、 光线强的地方，影子也比较黑。早上好!

三十三、 生命无价，但无价的东西最容易被浪费。 生命无价，但生命的价值无法兑换成金钱， 更不能用金钱来衡量，而要多珍惜。 不要把思想浪费在狂想中， 不要把行动浪费在冲动中， 不要把爱情浪费在多情中， 不要把理想浪费在幻想中， 不要把工作浪费在勾心斗角中， 不要把生活浪费在烦恼中。

三十四、 希望人际关系好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。早上好!

延伸阅读

早晨几点跑步最好

坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。

预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。然而，没有卡路里消耗计量的活动也对你的健康有益。

晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力

励志早晨

1、人生没有草稿，写完今天的这张就不可能再有同样的另一张。

2、当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

3、你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。

4、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

5、幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取！生命的好处在不断挑战自己，战胜自己！

6、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。

7、人生没什么好迷茫的，走的随意一点潇洒一点，反正终点都是定好的，又不用怕迷路。

8、这世界，美丽易碎，不必慌乱，只要静然于心，就会海阔天空。

9、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

10、如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。

早晨跑步有雾霾可以跑步吗

有雾霾的时候最好不要跑步，因为雾霾会对我们的呼吸系统造成负面影响。雾霾是一种在许多城市都比较常见的天气，在我们生活中那些汽车行驶造成的尾气、北方烧煤供暖造成的废气都是导致雾霾产生的因素。

雾霾天能跑步吗

雾霾是一种在许多城市中都很常见的天气，这种天气会对我们的身体造成很大的负面影响，所以在有雾霾的时候我们最好还是不要出门进行跑步之类的运动。

雾霾中通常都含有很的大气化学颗粒物质，它们会对我们的呼吸系统造成影响，一些患有呼吸系统疾病的人就有可能在雾霾天气时病情加重。

雾霾的产生主要是因为人为因素和气候因素，其中汽车行驶造成的尾气、北方烧煤供暖造成的废气还有空气中的一些扬尘都是导致雾霾产生的人为因素。