笼统来讲，棉被、化纤被、亚麻被等植物纤维的被子都可以在阳光下暴晒，羽绒被和羊毛被这样动物纤维的被子则不宜暴晒，生活中常见的蚕丝被也不宜暴晒，蚕丝被的纤维比较脆弱，暴晒容易老化，最好在阴凉通风的地方晾干。

勤晒被子有利健康，这是因为人体的汗液和油脂都会存留在被子上从而滋生大量细菌，而晒被子可以达到迅速杀菌除螨的作用。

同时，正确的晾晒能使被子的使用寿命增长2年左右。可以说，晒被子是我们保养被褥，提高睡眠质量的最佳方式了。

很多时候我们晒被子就只晒了一面，看似晒好，其实湿气和螨虫又跑到了另外一面，所以一定要两面反复的晒，这就是翻被子的重要性。

延伸阅读

旧羽绒服做被子全过程

1、拆羽绒服，旧的羽绒服做被子首先要将其拆开，一般来说，一张被子大概需要两三件旧羽绒服的羽绒。拆开旧羽绒服的时候，要提前准备好袋子，避免拆开羽绒服的时候，里面的羽绒飞出来。

2、羽绒被套，拆好羽绒服内的羽绒后，还需要准备一床羽绒被壳，购买羽绒被壳的时候，要根据自身需求的尺寸、大小和价格选择性购买，买回之后还需要将羽绒逐渐填充到被壳的方格内，直到被壳全部填满。

3、套上被套，羽绒全部填充到被壳里面之后，要将被壳的开口用针线完全缝起来，之后再将缝好的羽绒被壳放在外面晾晒。晾晒之后给羽绒被壳套上被套，就可以完成旧羽绒服制作被子的操作。

卧铺被子是一客一换吗

是。按照铁路上的相关规定，卧铺包括硬卧及软卧，必须执行“一客一卧具”的政策，旅客变换，卧具也必须更换。若发现床单等未曾更换，可主动找到乘务员要求更换。

坐火车流程：1、购票可在中国铁道部官方网站购票，也可在支付宝、携程等app购票。

2、前往火车站最好比平时提前半小时出发，以免各处人多排队导致赶不上动车。

3、取票选择自助取票机取票；如时间紧张可查看该车次是否能直接以身份证检票。

4、进站把身份证和车票递给检票人员；行李放在自检机上，人从安全检查通道通过。

5、检票看清电子显示屏上该车次的站台与地标颜色，发车前15分钟开始检票。蓝色车票票面朝上插入自动检票机，拔出车票后进站台；红色车票只能通过人工剪票口进站。

6、候车到指定的站台等候动车，站在黄色安全区内排队等候动车进站。

7、对号入座正前方有标示不同座位号的走向，找到车票上的座位号就坐。

8、到站下车出站到站前1分钟就应该拿下行李，走到列车出口处等候下车。

被子怎么洗干净

1、棉被芯：只能晒不能水洗！棉花的特殊性，水洗或干洗易使其失去原有的保暖性，变成硬邦邦的团块，盖着它像随时准备胸口碎大石一样！平时清洁只需勤换被套，及时拿到太阳下晾晒，并用小网拍轻轻拍打表面即可。

2、蚕丝被芯：水洗干洗都不行！水洗、干洗以及熨烫等方式都会使得蚕丝结块，发硬，容易造成二次污染；正确的清洁方法是使用专用清洗剂擦拭污渍，并放置通风阴凉处风干，注意蚕丝被不可直接暴晒。

3、羽绒被芯：可水洗勿干洗，可水洗不可干洗，干洗用的药水会影响羽绒被的保暖性，同时也会使布料老化。羽绒被洗好以后，不可以拧干，应该将水分挤出，平铺或者挂起晾干，禁止曝晒，也不要熨烫。晾干后，可以轻轻拍打让羽绒被回复蓬松和柔软。大城市有专业洗羽绒被的，如果你附近有可以送到专业机构清洗。

4、纤维被：可水洗，纤维不能使用含生物酶的洗涤剂，可以用丝毛洗涤剂，先浸泡3分钟，再轻轻揉搓，洗完后用干毛巾将被子轻轻压出水分，表面整理平整搭在衣架上即可，切忌用力拧，晾在通风处，避免阳光直射。