香椿爆蛋的制作过程很简单:先把香椿用开水烫30秒左右,妈妈说这样可以除去其中的亚硝酸盐和草酸,让香椿口感更好而且有利于营养素的吸收;然后把处理好的香椿切成细细的颗粒,再把两三个鸡蛋打好与切好的香椿进行搅拌洒少放盐,最后放入锅中爆炒即可。
关于香椿民间还有“三月八,吃椿芽儿”的说法。谷雨食椿又名“吃春”,寓意迎接春的到来。
香椿营养丰富,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。其中除了蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素和其他营养成分。维生素E和xing激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用。(星辰美文网www.meiwen1314.com)